Når du har børn derhjemme, er du nødt til at tænke på fødevarer, der er sunde, men hurtig og let at lave. Nå, kan du ikke gå galt med pasta! Pasta retter indeholder stivelse, som er afgørende for en afbalanceret kost. Pasta er også billig. Der er mange retter, som du kan forberede med pasta. Du kan gøre dine børn glade ved kogning sorter af pasta opskrifter for dem. Så hvad mere kan man bede om at få børn til at spise en velafbalanceret og lækkert måltid
10 Top Pasta Opskrifter Dine børn vil elske:?
Her er 10 af de bedste hurtigt og nemme pasta opskrifter for børn at gøre:
1. Doyng Doyng Pasta:
Dette er en lækker pastaret, at dine børn er bundet til at nyde og gå til sekunder
Ingredienser:!
Olivenolie-1 spsk
terninger hvide løg-1/2 kop
Hakket hvidløg-1 spsk
Lean hakket oksekød-1 pund
terninger butternut squash-1 ½ kopper
Dåse tomat sauce-16 ounce
lav natrium kylling bouillon-1 kop
How To Make:
- den første ting at gøre, er at forberede pasta.
- kog vand i en mellemstor gryde.
- Tilsæt pasta og lad det koge i ca. 5 minutter.
- pastaen skal være fast.
- Tøm vand og lad pastaen køligt ved at skylle den under koldt vand.
- nu, tage en stor sauté gryde, tilsæt olivenolie og varme det.
- Tilsæt løg og hvidløg og kog det i medium-lav varme i ca. 2 til 4 minutter.
- Næste, tilsæt oksekød og kog det afsløret i 5 minutter.
- Du kan nu tilføje den pasta, butternut squash, tomatsauce og kylling bouillon.
- Kog det i lav varme i yderligere 5 til 7 minutter, og det er klar!
- Serveres og se dine børn nyde deres måltid!
2. Bagt Spaghetti Delight:
Dette er en nem opskrift, der behøver ingen ståhej overhovedet! Det er lækkert, så dine børn er helt sikkert vil elske det
Ingredienser:!
- Hakket oksekød, kalkun eller kylling
- Løg
- Hvidløg
- Bell peberfrugter
- Creme af champignon suppe
- Tomatsuppe
- Cheddar ost
How To Make:
- Alt du skal gøre er at blande jorden kød efter eget valg med løg, hvidløg, fløde af champignon suppe, peberfrugt og tomat i en bradepande.
- Tilføj dine forkogt spaghetti og oven i købet med cheddar ost.
- nu alt, der skal gøres, er at pop det i ovnen!
- Når den er klar, tjene og nyde et lækkert måltid!
3. Yummy Jungle Pasta:
Dette er en sjov pasta opskrift, børn i alle aldre vil elske grave i
Ingredienser:!
- Farverige pasta-300 gram
- Lille, fint hakket løg-1
- Knust hvidløg-1 fed
- hakkede tomater-1 tin
- Mel-1 spsk
- Milk-450ml
- revet cheddar ost-2 kopper
- Hakkede basilikum (frisk eller tørret)
- tomatpure
- Pepper
- Hakket broccoli-halvt hoved
How To Make:
- først forberede pasta i henhold til instruktionerne i sin pack.
- Varm en lille mængde af olivenolie og sauter hvidløg og løg indtil de bliver bløde.
- nu tilføje dine dåse tomater, en lille smule af tomatpure, nogle hakkede basilikum og peber .
- Lad denne blanding simre i 10 minutter eller deromkring.
- Damp broccoli og tilføje dem til gryden af tomat mix.
- Tag det fra varmen.
- det næste skridt er at tage en gryde og lad smørret smelte.
- Tilsæt mel og bland i 2 minutter.
- Tag din mælk og langsomt hældes i gryden, mens omrøring.
- Når blandingen begynder ulmende, tage det af varmen og tilsæt halvdelen af cheddar ost du har.
- nu blandes tomatsauce og pasta i en ovnfast fad og tilsæt derefter ost sauce.
- Top det med mere af din revet ost. Sæt det i ovnen og lad det bage i 20 minutter.
- Når osten smelter, tage det ud og tjene.
4. Pasta Med grøntsager og kylling:
Dette er en farverig pasta skål, børn såvel som voksne vil helt sikkert elske at
Ingredienser:!
- Blandet urter
- Kylling bryster-2
- Hele måltid pasta-250g
- En stor håndfuld champignon i skiver
- stor skiver rød peber-1
- Stor skiver løg-1
- Broccoli-5 eller 6 buketter
- Cherry tomater-10
- Hvidløg-1 fed
- Spinat blade -1 stor pakke
- Gruyere ost 200g
- Philadelphia light-1/2 pakke
How To Make:
- Hak kyllingebryster i mundrette stykker og stykkerne til de er gyldne brune.
- nu, sætte hvidløg og løg og steg dem, indtil de er bløde.
- Tilføj svampe, peberfrugt og en knivspids eller to af de blandede urter.
- Næste, damp broccoli, gulerødder og spinat.
- mens disse er dampende, tilberede din pasta og tilføje mens varm at blanding af løg og champignon.
- Skær cherrytomater og tilføje dem til pasta.
- Du kan nu blande i din Philadelphia lys og ost på toppen.
- Da ost og Philadelphia light smelter, er den klar til at blive serveret og relished! Vejviser PREV POST SIDE 1 2næste
