hvad for at sikre jeg få nok af?
Spørgsmål
Hi there!
jeg har en meget meget travl tidsplan og Im ikke meget af en Æderen så jeg ender spise ganske lidt (min vægt er temmelig sundt dog for min korte højde- im ikke undervægtige). Så da jeg spiser meget lidt og jeg er en vegetar ... kan du anbefale hvilke fødevarer jeg skulle få nok af for hjernens magt? Jeg mener det meste af det arbejde, jeg gør indebærer anvendelse af min intelligens (med fokus på læsning og skrivning og tale fix) da jeg læser til en master og arbejder som lærer så godt.
Lad mig vide, hvad jeg har brug for at sørge for jeg spiser nok af, så jeg kan koncentrere Fix og så min hjerne ikke at give op på mig!
tak!
Nada
svar
Hej Nada,
jeg er lidt på et tab, hvorfor du e-mailet dit spørgsmål til mig, da jeg m primært en ekspert i forskellige (delvist eller 100% rå) palæolitiske kostvaner, som alle er meget høj i animalske fødevarer (f.eks: -. rå orgel-kød /rå æg /rå honning osv) (faktisk disse kostvaner er den stik modsatte af vegetarisme!). Jeg kan kun antage, at du ikke var i stand til at finde en vegetarisk ekspert på www.allexperts.com og simpelthen e-mailet denne meget samme spørgsmål til så mange kost eksperter som muligt, uden at kontrollere profiler /beskrivelser.
Der ER en veganer ekspert om ernæring på en anden del af www.allexperts.com. Følg linket til Karen McLaughlin: - http://www.allexperts.com/getExpert.asp?Category=749
(jeg formoder du allerede har stillet dette spørgsmål af Evelyn Alexander i denne særlige kostvaner afsnit) der har specialiseret sig i Biodynamisk Vegetarisme)
selvfølgelig kan jeg ikke meget godt svar på dit spørgsmål, da det ville være uetisk - ligesom de fleste RPDers, jeg er en ex-Vegetarisk /ex-Raw Vegan /ex-Fruitarian). Men jeg har hørt om en meget lille antal dem interesseret i Raw, palæolitiske kost, som af religiøse grunde mv (hinduer etc.), kan ikke røre rå eller kogt kød, men der er interesseret i de andre aspekter af RPD kostvaner, såsom rå mejeri, rå honning, rå æg, Juiced veg osv Skulle du falder i denne kategori, er du velkommen til at sende en opfølgende spørgsmål med en sådan forklaring, og jeg vil se hvad jeg kan foreslå for dig.
Håber dette hjælper!
Geoff Purcell
