Vomiting
Spørgsmål
Jeg er på 4. uge af Weight Watchers og har spist fedtfattig ting .... i aften jeg havde 17 pst forlod så jeg tænkte jeg ville behandle mig til dbl cheeseberger og sm frites fra McDs. næsten 2 timer efter et måltid begyndte jeg at føle voldsomt væmmelig. Jeg kastede op alt hele vejen til galde og videre ...... jeg mener ligesom når jeg havde madforgiftning 2 år siden. Var det min krop ikke bliver brugt til det? ELLER de sidste 3 nætter jeg har trænet @ mit nye job i en deli ..... salm eller ecoli derfra? (Ingen jeg ikke vaske mine hænder, når jeg kom hjem ....)
HJÆLP!
Svar
Amanda først indse, at vores krop kan reagere på bakterier på forskellige måder. Det er ikke altid en umiddelbar reaktion, så du ikke kan altid antager, at det var det sidste, du spiste (med undtagelse af madforgiftning - på hvilket tidspunkt vi overvælde vores krop kamp for at holde os sunde). Din kommentar om ikke at vaske dine hænder kan meget vel have bidraget til din opkastning, samt muligheden for at blive udsat på arbejdspladsen. Din kroppens forsvar mod er varierede og er som regel passende - op til et punkt. Det er der, den store mængde af fedt du spiste kan have været "mere end du kunne håndtere".
Jeg håber, at Weight Watchers program foreslår en afbalanceret kost, der indeholder nogle fedt. Vi er nødt til at have mere end 30% af vores daglige indtag for at være fedt og begrænse dig selv bare en nibble eller to af fedtstoffer eller olier vil sætte dig op til yderligere problemer. /Der er behov for olier fedtstoffer til smøring vores samlinger, umiddelbart tilgængelige energikilde (når nogen eller noget siger "Boo" - dit svar er at få "dælen ud af Dodge" og fedtstoffer lad os gøre det.)
Som jeg nævnte før vores kroppe bruge mange forskellige forsvarsværker længe før vi kommer til det punkt, opkastning, så jeg ville synes, det var en sjælden forekomst, som kan undgås i fremtiden med håndvask og en tilbagevenden til mådehold - "for meget af noget kan skade os "
Den eneste anden rådgivning jeg ville tilbyde er at gennemgå din kost for at sikre det er i" balance "&tage en daglig multivitamin. Hvis vi giver vores kroppens de bedste værktøjer til at hjælpe med at forsvare mod bakterier, jeg tvivler på, hvis du vil have dette til at ske når som helst snart - også selvom du forkæle dig selv med en anden dobbelt cheeseburger. Måske den anden værktøj, du har givet dig selv er mindet om galden i din hals og mund - der vil få dig til at være flere cautiuos i fremtiden. Det er med disse ideer og mindet om begivenheden, som vil hjælpe dig med at sætte farten ned og nyde hver bid mad. Yep - tilbage til det, Mor fortalte os vokser op - "tygge maden langsomt - tygge, tygge, tygge og drikke masser af vand". Det var sandt, så, som det er nu!
