motion og slankekure
Spørgsmål
Hej. Jeg forsøger at tabe sig og det er selvfølgelig hårdt, men jeg besluttede, at er det tid til at holde sig til en kost og se det igennem. Jeg er ved at begynde at gøre det Winsor pilates motion regime og også gå på en diæt. Selvfølgelig planlægger jeg at gøre det til fods og den ekstra motion også selvom men mit spørgsmål til dig er; er det bedre at tabe sig gennem motion eller vægttab piller. Selv hvis pillerne gør sige, de er ephedra fri, jeg stadig tror ikke, jeg ønsker at gå denne rute. Tak for din tid.
Svar
Ingen konkurrence, er det bedre at tabe sig gennem regelmæssig motion og kalorieindhold "bevidsthed". Uden at ændre din kost eller aktivitetsniveau, kan kost piller ikke virker, og selv hvis de gør, på hvilket tidspunkt vil du stoppe dem? Hvis du stoppe dem, og har ikke gjort livsstilsændringer nødvendige for bedre sundhed, vil du få vægten tilbage. Desværre, efter min mening, er der ingen "nemme" måde at tabe sig på en varig, langsigtet måde. Du er på rette spor med regelmæssig motion og mådehold.
