Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> FAQ >> Vægttab >> Ernæring slankekure

Fedt som nødlager


Spørgsmål
Todd
Når kalorier i end kalorier ud, kroppen lagrer overskydende som fedt. Vi har lært, at det er naturens måde at forsikre os for tidspunkter, hvor maden er knappe. Mens dette synes at arbejde for dvale bjørne, gør det ikke for mennesker; når folk sulte, i hvert fald i første omgang, de løs MUSCLE, ikke fedt.
Hvad sker der?
DBRJ
Svar
DBRJ,
Tanken om, at folk vil miste lean muskel, initally, når på en "sult" kost kan ikke betragtes som præcise.
tab af mager muskelmasse vs fedt synes at være pre-bestemt af kroppens compsition (% kropsfedt ) når sult starter. Mennesker med en lavere% kropsfedt kan tabe mere fedt i forhold til muskler, i første omgang, og folk med højere kropsfedt kan miste flere muskler i forhold til fedt, i første omgang. Mennesker med højere kropsfedt vil også tendens til at have flere muskler end tynde mennesker.
En teori er, at antallet af muskler og fedt udnyttelse vil være "at muskler og fedt at løbe ud på samme tid for at maksimere overlevelsestid ".
Forsøg med sult er ikke populære, som du kan gætte. En sådan undersøgelse blev udført af University of Minnesota (Keys et al., 1950). Nedenfor er nogle links til information primært baseret på dette study.

http://river-centre.org/StarvSympt.html

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra...

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra...

http://www.merck.com/mrkshared/mmanual/section1/chapter2/2b.jsp

There er ingen enkle svar at forklare, hvad der sker i løbet af sult eller HVORFOR tingene ske i løbet af sult. Tilstrækkeligt til at sige, at sult og "sult kostvaner" er en alvorlig sag ikke skal tages let på.
Bedste ønsker.
Todd