silica
Spørgsmål
Hej, George!
Jeg er interesseret i at have sunde hår. En masse af de medlemmer af håret forum jeg tilhører tager 400 til 500 mg. silica en dag, og de siger det gør deres hår stærkere. Jeg ville bare sørge for der er ingen ulemper ved dette før jeg prøve det. Tak.
Loretta
Svar
Hello Loretta!
Tak for din ernæring spørgsmål. Silica er et element der kræves for et velfungerende af enzymet prolyhydroxylase. Dette enzym fungerer i dannelsen af collagen i knogler, brusk, og bindevæv, hvilket gør det fordelagtigt for sundt hår, hud og negle. Food and Drug Administration har ikke sat en anbefalede dosis af siliciumdioxid, så jeg ikke kan fortælle dig, om det er for højt eller for lavt. Normalt vil din krop bruge, hvad den har brug for, og resten vil udskille ud.
Der er også et andet produkt kaldet Juice Plus som indeholder de næringsstoffer af 17 frugter og grøntsager, som kan være til gavn for hår sundhed også. Jeg har haft mange patienter, der har rapporteret de har lagt mærke til deres hår ser sundere efter brug af produktet i en periode. Hjemmesiden for at købe det fra er http://www.juiceblend.com
-George Rapitis, Nutritionist
