lavt kalorieindhold /carbs
Spørgsmål
Joseph
jeg 46,220 lbs., temmelig god form cardio klog, men mindst 30 lbs over vægt.
jeg har altid holdt mit kalorieindtag ned, da jeg har en træg metabolism.It er forbedret noget med regelmæssig cardio.
nylig begyndte jeg at skære ud carbs og er begyndt at tabe weight.Problem er jeg ikke en stor kød Æderen og blev rejst på brød, kartofler, osv.
jeg kan ikke leve af kød og veggies meget longer.Any forslag?
svar
Hej Joseph
Min kone havde et lignende problem . Hendes favoritter er ris, pasta og kartofler.
Hun sagde altid: "Jeg kan ikke spise så meget kød"
Nøglen til at få hende ind i en mere afbalanceret kost blev herunder kødet i retter der tidligere var flere stivelse. Med andre ord ... ikke kød af sig selv.
Find en kød, som du kan lide og koge det i en lang række forskellige måder. Uden at vide hvad du kan lide, jeg kan ikke være mere specifik
