miste pounds ikke inches
Spørgsmål
-------------------------
opfølgning til
Spørgsmål -
Hej jeg har været slankekure i 2 måneder nu og har mistet omkring 18 pounds. Hvor jeg ikke ved :( Vægten er på vej ned, men ikke mine inches Selvom mit tøj passer mere løs im stadig i samme størrelse. Dette er deprimerende for mig. Im på en fedtfattig kost og gå 2 miles om dagen. Og gøre nogle ab og arm øvelser. råd er meget værdsat. Im 29, hvis der betyder noget. Tak!
~~ Hej, Tak for din hurtige svar! Im ikke hade min kost på alle som er en shocker. jeg har mere viljestyrke så jeg troede, jeg gjorde. jeg kan lejlighedsvis tillade mig en snyde måltid. Im ikke fede, men ifølge min højde /vægt diagram jeg har 30 pounds til at tabe. Det eneste sted, jeg virkelig har brug for at tabe er min . mave
svar
Lyder som du er på en spise livsstilsændring så - og det er fremragende !!!!
Læg ikke meget materiel i disse diagrammer. Afhængigt af kilden, kan de så ud dateret som 1950'erne! de fleste er "forsikring chart" vægte, som typisk er højere end normalt, og nogle gange højden inkluderer "to tommer hæle" (så ville du faktisk har brug for at se på en højde to inches højere end du er). Andre diagrammer er så inkonsekvent de sjældent matche enhver anden diagram.
BMI diagrammer er lige vildledende. Sly Stallone, Bruce Willis, Vin Diesel, "The Rock", etc. er "fede" ifølge alle BMI diagrammer! Naturligvis disse diagrammer ikke tager højde for, at musklen er en tæt sværvægter (disse mennesker er langt fra fede!).
Måske du ikke virkelig har brug for at tabe så meget som du tror, du gør. Dine mavemuskler er ofte et resultat af arv og ikke alle kan have 6 pakker (det er et spørgsmål om, hvor muskler er placeret i forhold til hudens overflade). 1000 sidde ups om dagen vil ikke gøre en enkelt 'to pack "i nogen uden ret arvelig build. Watch out for annoncer, der siger noget andet. myHotelVideo.com: Så tag et kig på pårørende, især mor og far. Hvis de ikke har (eller ikke har) de midterstykker du håber at opnå, chancer er det er bare ikke muligt (og ikke din skyld).
mellemtiden igen, tillykke med at ændre din kost livsstil til det bedre. Uanset hvad, der kommer til at gøre en forskel i det mindste, hvordan du føler!
(Af den måde, en god tommelfingerregel for vægt er at give 100 lbs for de første 5 ', for en gennemsnitlig indrammet kvinde. Derefter 5 lbs en tomme efter det. Så 5'5 " bør veje omkring 125 lbs. Folk, der arbejder ud regelmæssigt og har mere muskelmasse kan øge dette til mindst 6 lbs per inch over 5 ').
Tak for opfølgning og hjælpe mig med at forstå mere.
