spise sent
Spørgsmål
Jeg har læst mere end et par artikler i sundhed magasiner advarer mod sene snacks. Nogle eksperter har der endda gået på at sige, at fedtet går lige til tarmen gør maven udvide sig og kan efterlade et permanent bule.
Selvfølgelig jeg lære alt dette godt efter flere års midnat-eller-senere spisning. (Min fortid job havde usædvanlige timer)
Mit spørgsmål er, er de gut-sprænge effekter af at spise lige før søvn virkelig irreversibel? Er der noget håb for mig, selv efter flittig motion og omhyggelig slankekure? Jeg takker for din hjælp.
Svar
jeg tror, der er noget håb for sundhed magasiner. De udskriver hvad skubbet dine knapper til at købe, kunne ikke bekymrer sig mindre om din fysiske eller psykiske sundhed.
Spis smart, når du begynder at føle sig sulten, kan du krop fortælle dig, hvad den har brug for, hvornår og hvor meget, hvis du giver det god, REAL mad.
hype om at spise sent er fra mange mennesker, der ikke spiser meget hele dagen, end gå abe natten - så de vågner ikke sulten, og start hele onde cirkel igen. Når du rod med din appeite, vil det give bagslag.
Ja, folk får buler, at de kost og motion for at slippe af med og kommer ingen vegne. Så afslutte de spiser junk som hvidt mel og ESP. raffineret sukker og væk det går.
Mere om rigtig mad på http://www.premiumfuel.com
