flydende dinner
Spørgsmål
Kære Karen, jeg arbejder sent at komme hjem på omkring 09:30 hver night.Often enten jeg er for træt eller det er for sent at lave mad [jeg er en meget langsom kok ] Hvad jeg tænkte på var bare saftfremstilling en flok vegetables.Do du synes, det er egnet til at have en flydende dinner.your tanker vil blive værdsat. yours patrick.h
Svar
Hej Patrick,
Jeg undskylder for at tage så lang tid at svare på dit spørgsmål. Der har været et dødsfald i min familie og jeg har ikke været i stand til at holde med min e-mail.
Jeg tror ikke, at saftpresning vil give et meget tilfredsstillende måltid for dig. Mens grøntsagssaft er nærende, det har ikke meget protein, og det er noget, du virkelig har brug for på din aftensmad. Du kan prøve at gøre nogle batch madlavning på weekend (lave en lasagne, stort parti af suppe eller gryderet) og frysning i individuelle portioner. På den måde har du noget hurtig at genopvarme når du træder ind af døren. Du kan også holde nogle gode kvalitet frosne middage på hånden samt (supplement med snittede grøntsager og /eller et stykke frugt til at balancere måltidet).
Håb, der hjælper!
Karen
www.getfitwithkaren.com
