ingen subject
Spørgsmål
jeg havde en baby 2 år siden, via c-sektion. Siden da har jeg forsøgt kostvaner, har arbejdet regelmæssigt (vægttræning og gruppe cykling klasser) og ikke miste en ounce af vægt. Den forgangne uge jeg startede South Beach Diet, og tabt 7 lbs ret hurtigt, så en eller anden måde sætte to af dem tilbage på. Jeg har den "kænguru pose", som jeg bare ikke kan synes at komme til at gå væk og lår, der er kæmpe! Jeg er 5'8 "og før start South Beach jeg vejede 180 lbs, nu er jeg på 175 lbs. Er der et andet svar, eller øvelser, der vil koncentrere sig om de områder? Min søn og jeg gå en mile hver nat, med en dårlig knæ, jeg kan ikke rigtig gøre noget kørende selv. enhver hjælp til at slippe af med kænguru pose og lårene ville være meget værdsat.
svar
Hej Kelly,
se http://www.premiumfuel.com for Real Food vs Flavored Packing Material, hvorfor du tager på i vægt, når du går rundt sultne, og mere. Vægttræning en gang om ugen, en slowmotion, ikke- stoppe 5 minutter pr muskel gruppe. Kig ind Pilates for krop sculpting.
Hej protein kost gør i dine nyrer, hurtigt vægttab er altid vand, aldrig fedt.
Susan O.
