Ernæringstilskud mens slankekure
Spørgsmål
Hej,
jeg læste en artikel om slankekure og hårtab (TE), som jeg har i øjeblikket. Her er min historie ... Jeg har mistet cirka 50 pounds over en periode 1 år (hvis ikke længere). Jeg gjorde ikke disse forrykte kostvaner ligesom Atkins eller South Beach, jeg bare holdt sig til at spise magert kød, frugt, grøntsager, og arbejder ud (løbebånd og rulleskøjter). Mit hår er blevet kaste meget dårligt, så jeg gik til et par dermatologer og de erklærede jeg har TE og nu tager Biotin at hjælpe bremse udgydelse. I artiklen jeg læste, det, at hvis du reducere dit kalorieindtag under 1200, kan dette være en årsag til hår loss..and de anbefalede kosttilskud. Kan du anbefale et kosttilskud for at sikre jeg får alle de vitaminer osv at min krop behov.
Tak for din hjælp,
Melissa
Svar
Hej Melissa,
NEJ, fordi bare nogen sætte de rigtige ting i et produkt betyder ikke, det er stadig i, når du åbner det, og det sikkert betyder ikke, det er i en form din krop kan udnytte . Mælk indeholder calcium, men i en form, der fjerner den fra din krop, ikke at tilføje det. Seneste undersøgelse siger, at calcium piller er ubrugelige, jeg tror, der kan være mere til det.
Tag en multivitamin, det kan hjælpe, jeg gør, men fokuserer på mad til at få, hvad du har brug for.
Guide til rigtig mad på http://www.premiumfuel.com
