hvordan kan jeg bryde ud af denne cyklus ???
Spørgsmål
Kære Susan,
jeg læste din profil, og det siger, at du overveje følelsesmæssige spise for at være et tegn på at du ikke får noget, du har brug for. Jeg ville elske at tro dette er sandt. I årevis har jeg været voldsomt trang sukker og spise forskellige former i mængde, når jeg er ked og stresset. Jeg er flov over dette problem, da jeg indser i mit hoved, hvor kontraproduktivt dette er. Jeg er syg af overlevende, og desperatly ønsker at trives, især da mit felt er violin ydeevne og fysiske tilstand virkelig betyder noget i at håndtere stress. Sagen er den, jeg kan ikke bryde den onde cirkel, selvom jeg har prøvet i 5 år. Hvad tror du, jeg skal gøre for at komme ud af denne forfærdelige skure som goofing med mit system, min vægt, mit sind og min selvopfattelse?
Tak så meget for at tolerere min klynker.
Kate
PS. hvis det hjælper at vide, mine andre spisevaner er blevet set på af en læge og er gode. Jeg er ung og ellers ved godt helbred.
Svar
Hej Kate,
Klynker væk, pige, det er, hvad jeg er her for. MEN bemærk hvor meget strøm du giver til, hvad du hader. Hævder, at tilbage!
Raffineret sukker er blevet klinisk vist sig at være så vanedannende som nikotin og kokain. Det har været forbundet med en lang række sygdomme, fra knogletab, hjerne tab, fodsvamp til gær infektioner. Den ubehagelige ting starter en gyroskopiske mineral difficiancy - en time for meget af noget, næste time for lidt.
sukker i rå frugt er en god ting. Skift til rå frugt og måske tørret frugt w /o tilsætningsstoffer. Nogle er ikke kønt, men de er velsmagende
Gode nyheder om Sugar Blues:. Komme igennem 30 dage uden, og du er ankommet. De cravings gå væk.
Ligesom musikken? Blive afhængig af at danse rundt i stedet for at spise.
mere på mad på http://www.premiumfuel.com
