Soy protien Pudder
Spørgsmål
Min mand og jeg er på en plan, der kræver dig til at spise 5 til 6 gange om dagen. Det er planlagt ud hvor meget af hver type mad at spise, og de forskellige måltider i løbet af dagen. Vi har været udøver og gør den plan, ligesom det siger til og har mistet en masse vægt og inches vi er begge ned 6 tøjstørrelser og føler stor! Vi har dog kun foretages på justering på planen, og det er at bruge en sojaprotein drik, vi blander med vand to gange om dagen, når vi har vores snack. Vi har en drink og veggies eller drikke og frugt. Resten af tid til vores protein vi bruger bison, elg, vildt, og nogle kylling
Mit spørgsmål er:. Er sojaprotein pulver ok at bruge på en kontinuerlig basis for vores snack. Vi var vegetarer, før vi startede denne plan, fordi jeg havde sådan en hård tid at fordøje oksekød, æg, mælk, og nogle gange kylling. Vi forsøgte valleprotein pulver og det irriteret mig, så vi skiftede til soja. Jeg har ingen problemer med det.
Nogle rapporter siger soja er godt for dig, men jeg havde hørt for nylig, at soja forårsager brystkræft hos kvinder, og at soja var ikke godt for mennesker at spise.
Please hjælp jeg er frygtelig forvirret nu. Vi får vores proteinpulver fra GNC.
Svar
Hej Karen
Så længe din stand til at supplere med nogle protein du er på rette vej. Valle bare sker for at være en bedre kvalitet protein. Ligesom gas, ville soja være regelmæssig og valle ville være super eller præmie. "Videnskabelig forskning fortsætter med at vise, at erstatte sojaprotein for nogle eller alle animalske proteiner i kosten kan føre til gavnlige sundhedsmæssige virkninger på området kolesterolsænkende, reduktion i koronar hjertesygdom (CHD) risiko, lindre kvinders sundhedsmæssige betænkeligheder, vedligeholde sunde knogler og potentielt beskytter mod visse former for kræft. "
(http://www.solae.com/faqs/index.jsp)
