tør vs cooked
Spørgsmål
Jeg købte en pakke af tørre "små røde bønner". På pakken står der, 1/4 kop tør lig 60 kalorier, hvilket er en servering. Tja, hvis jeg kokken, at 1/4 kop tørrede bønner, det gør 1/2 kop kogt bønner. Hvad er kalorie indholdet af det så? Ville det stadig være 60 kalorier da jeg kun tilsat vand til bønnerne? Tak!
Svar
Hej Kristy!
Den kalorieindhold vil stadig være den samme, da vand indeholder ingen kalorier. . Bønner fordobles i størrelse, når kogt, hvorfor 1/4 lig 1/2 kop
For flere svar på dine ernæring spørgsmål tjek "Spørg Ernæringseksperter: Svar på din ernæring Spørgsmål" findes på www.authorhouse.com, online eller på din favorit boghandel.
-George Rapitis MS.
www.juiceblend.com
