Motiverende issue
Spørgsmål
Min stedfar (mors nylige mand) er svært overvægtige og har set min mor gå igennem dramatiske vægttab gennem kirurgi. Han mislykkedes på kost og motion i fortiden, og fortsætter med at spise usundt. For nylig har han haft galdeblære kirurgi. Når min mor giver råd eller forslag til sin kost, eller endda at træne med ham, bliver han fornærmet og defensiv. Hvad er den bedste måde at nærme denne mand om hans vægt problem, uden at såre hans følelser?
Svar
Lad os tage et kig på dette fra et andet perspektiv for et øjeblik. Hvis nogen nærmede dig, gentagne gange, at kritisere dit hår og insisterer du gøre noget ved det; eller gik til din mor og fortalte hende, at hun skulle virkelig få hendes næse »fast«, hvor defensiv tror du, du ville være?
Nogle gange kan vi bare vide, hvad vi har brug for at ændre (eller fastsætte), og vi gør det. Ligesom din mor gjorde. Andre gange kan vi ikke føler, vi behøver fastsættelse, ændring eller værre, der skal vide, at vi gør.
Når det kommer til dine skridt far, han ved, at han er overvægtig og usund og på dette tidspunkt, han er meget sandsynligt at nægte at gøre noget lige ud af vilje til ikke 'vide hvad de skal gøre ".
Lad op på det, men tilskynde ordentlig kost ved at sætte eksempel og gør dit bedste for at holde den "dårlige" ting ud af huset.
Positiv forstærkning er meget mere motiverende end negative, som er, hvordan alt dette råd bliver taget. Det er ikke let at ændre hans veje, og det vil ikke være nemmere at ændre dit, men begynde at sige pæne ting (selvom det er ting, du er nødt til virkelig kigge efter). Alt fra komplimentere hvor dejligt hans smil er, hvordan du er forbløffet over, hvor klog han er ved dette eller hint.
Ingen liggende - virkelig mener det!
Hvis du kan ændre din tilgang, så kan du forvente ham til at ændre sine spisevaner. Højre?
Læs mere om sund kost, let
www.GetTheReal.info
