GRR ben
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: godt im 5'6 "vejer omkring 130 lbs jeg ville sige, at im fedt jeg faktisk elsker min krop jeg har bortset fra mine ben jeg har en meget slank overkrop lille talje men brede hofter store ben og store kalvekød det, og jeg tænkte, er der virkelig er noget mad at im spise der bogstaveligt går til hofterne, og hvis der er nogen øvelser jeg kunne gøre for at virkelig slanke hofter og gøre dem mere proportional med overkroppen
SVAR: Jamen jeg har fået gode nyheder, og jeg har fået dårlig nyheder-du elsker halvdelen af din kroppen-som betyder, at du er tættere end de fleste til at acceptere og elske dig selv (og have ekstra! vægt på dine hofter og ikke din mave er sundere for dig!)
MEN myHotelVideo.com: Der er ikke sådan noget som spot reduktionsventiler ingen "målrettet" øvelse vil gøre dine lår mindre og ingen mad eller vægttab pille vil enten. Vores kroppe er programmeret genetisk at tabe og tage på i vægt i visse steder-ting som stress, hormoner og alkohol kan gøre det sværere at tabe vægt, men meget lidt kan gøres for at ændre en genetisk predisposition.Exercise vil brænde kalorier, hvilket vil forårsage vægttab, men kun din krop ved, hvor det kommer fra først. Din bedste chance er at forblive aktive, spise en sund kost, så prøv at styre din stress og elsker din krop.
Håber dette hjælper
Lela
-------- - OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL: Åh jeg forsøger at forblive aktive i kampsport, men jeg har hørt, at hvis du spiser en masse brød eller kulhydrater det går til din hofter er det sandt? Becouse min kost er for det meste brød produkter og højt fedtindhold fødevarer og lidt kød jeg ønsker at bremse på fed mad, men skal jeg spise mindre brød til jeg ikke virkelig ønsker at forårsage Jeg kender fedtstoffer og kulhydrater er vores energikilde og hvis jeg tager både ud jeg er bekymret, jeg vil ikke have nogen energi
svar
spise en masse af forarbejdede kulhydrater er ikke godt for dig, men brød gør ikke ' t har en særlig "lige til hofterne" budskab kodet i det. Prøv at spise mere frugt og veggies, mere magert protein (hvilket ikke behøver at være kød), mindre dårlige fedt og forarbejdede kulhydrater. Dette vil gøre du føler dig bedre på så mange niveauer. Hvis du har brug for hjælp, eller bare ønsker mere information kan du tilmelde dig min hjemmeside
http: ///www.LelaSimonWellness.com -det er gratis og jeg er altid skiftende medlemmerne kun -info give opskrifter og sådan. Tjek det ud.
