Supplement Overload
Spørgsmål
Hi Lela
Jeg har højt LDL dårlige kolesterol.
At hjælpe med at nedsætte dette tal og min total kolesterol Jeg har spist knust hørfrø på min korn og bagværk. Desuden tager jeg Centrum Cardio som har phytosteroler som reducerer kolesterol. Centrum har 100% af en håndfuld af vitaminer.
Kornart jeg spiser, er alt, som har 100% af vitaminer ACE B6 B12 sammen med calcium, jern, thiamin, riboflavin, niacin, folinsyre, pantotheric syre, zink , og 40% D-vitamin, 15% magnesium og 25% fosfor.
jeg også tage en 500mg C-vitamin kompleks, der omfatter 100 mg af phytonutrients fra Nature Made om morgenen og en lige C 1000 mg vitamin med aftensmad. Jeg tager altid de vitaminer før et måltid.
Her er mit spørgsmål. Hvad er de negative konsekvenser for min krop spiser alt korn med 100% af en flok af vitaminer og også tager Centrum Cardio, som har 100% af en håndfuld vitaminer?
Mange Tak!
Venlig hilsen ,
Mike
svar
Mike,
problemet er fedtopløselige vitaminer (A, E,) og mineraler (jern), som kan gøre dig syg. Også super supplering C kan få din krop til at skylle ud mange af de vandopløselige vitaminer som B-vitaminer forlader dig med mindre end du har brug for.
Jeg ville skære alle de ekstra C, men jeg ser ingen problem med vitamin og korn combo. myHotelVideo.com: Håber det hjælper,
Lela Simon
