Toning din krop
Spørgsmål
Hej Bonnie
jeg vil gerne spørge dig om øvelser for at gøre på home.I'd gerne at tone mine lår, og jeg vil gerne også bede you.If du har , hvad der ligner smilehuller på din røv cheeks.Is at grundet at skulle spise mere eller bare at område skal tonet op? hvad kan jeg gøre for at arbejde på de dele? Jeg har en øvelser ting var du træder ind på det og prety meget går på stedet.
Mange tak
Svar
Hi Julie-Ann,
Tak for dit spørgsmål
Nogle gode hjemme øvelser, der kan tone lårene er:.
Gåture lunges
Stationær lunges
Lateral Steps
Squats
Step ups
sprællemænd .
Kør i sted at Næsten hver enkelt har cellulite- {de smilehuller på din butt kinder] -.
den bedste måde at slippe af med cellulite er benøvelser og se din kost
den bedste ting at spise er protein og carbohydrates- mindre fedt og natrium-også sikre, at du bo godt hydreret
Tak,
Bonnie
Online Personlig træning:.
www.fitnessgenerator.com/rpbfitcamp
