Job hjælp til at komme i form?
Spørgsmål
Kan et job hjælpe mig komme i form?
jeg er en 23 /kvinde og en lille smule overvægtig.
Jeg har stået til gymnastiksalen siden november 2010, men jeg startede et job 3 uger siden. Det er en arbejdskrævende opgave. Jeg arbejder i Walmart, hvor jeg er nødt til at løfte og flytte tunge kasser og merchandise og lager hylder til 8 timer om dagen. Jeg har aldrig arbejdet denne type job før. så jeg er meget øm.
Anyway, tror du denne type job vil hjælpe mig komme i form? som jeg arbejder jobbet længere vil ømhed gå væk?
dag starter min 3. uge, og jeg har været uden arbejde i 8 måneder, så jeg ønsker at holde sig til det, men det er svært årsag som jeg sagde jeg ud af form og buttet og så jeg kæmper.
råd, tak?
Svar
Hej Desirai,
ømhed vil gå væk temmelig snart.
job vil hjælpe dig med at komme i form, som du løfter abd flytte rundt med boksene .
Sørg for, at du løfter med dine ben og ikke din ryg, så du ikke skader dig selv.
du har stadig brug for træning i fitnesscentret laver cardio og bruge maskinerne.
Good Luck,
Bonnie
