Att ta bort en sockervana som choklad är möjligt, om du kan hålla den sötsugen nöjd.
Ända sedan jag kan minnas har jag sökt tröst i choklad. Jag brukade gå av skolbussen några hållplatser för tidigt, så jag kunde rusa till närmaste mjölkbar och köpa en blandad påse med klubbor.
Jag skulle genast känna mig lugnad av vikten av den vita papperssäck i min kavajficka, och av smaken av min första chokladgodis för dagen, som skulle räcka ända in till skolans portar.
Tänk på att skolan hade förbjudit oss att besöka butiker i uniform, än mindre - fasa - äter på gatorna!
Jag var redo att flirta med fara eftersom jag, som jag såg det, inte hade något annat val.
Under de senaste åren, när klädshopping var en stor källa till frustration eftersom ingenting passade, skulle jag nästan skaka av lusten att nå chokladdisken. Jag trampade ner varuhusets rulltrappor som om det vore julhandeln, i panik eftersom min skuld över att vara några storlekar större bara kunde sänkas ner av ett hav av fondant.
Lögnen Jag sa till mig själv att det var bättre för mig att spendera stora pengar på individuell importerad choklad än att bara konsumera ett block i familjestorlek. Dessutom kan jag lika gärna pyssla med något - och det skulle absolut inte bli en ny garderob.
Det söta härefter Something fick ge och det slutade med att det blev 20-tal kilo jag' har förlorat på min redan väldokumenterade Jenny Craig-resa.
Men medan min mage och min aptit krympte fanns min sötsug kvar, tillsammans med det nästan urgamla behovet av att ha minst en tröstande goding i väskan.
Hej, det kan vara tufft ute i den verkliga världen. Jag har dock inte ätit en riktig choklad på 18 månader.
Mitt nya söta beroende är Body Sciences BSc Body Lo Carb Lite proteinbitar och -bars.
De kanske inte är gjorda av den finaste belgiska chokladen - vilket en gång var min belöning för allt och allt - men de gör susen och håller mig på näringsmässigt rakt och smalt.
Enligt Body Sciences forsknings- och utvecklingschef Selasi Berdie är dessa mellanmål vinnare eftersom protein hjälper till att bromsa matsmältningen bearbeta och kontrollera blodsockernivåerna, vilket i slutändan gör att du känner dig mätt längre.
De är ett bra mellanmål när du är sugen efter att ha tränat, vilket är när många av oss kantrar vår diet genom att dyka in i första mataffär vi ser. En Body Science Lite-bar kommer att sätta stopp för matningsvansinnet efter träning, och en extra bonus, säger Berdie, är att proteinet också hjälper till att reparera några av våra "torterade" muskler.
"Protein är inte Det är inte bara den viktigaste byggstenen i vår hud, hår och muskelceller, säger han. "Det är också en viktig ingrediens för att säkerställa optimal muskelåterhämtning efter träning."
Snackförpackningarna med Lo Carb Lite Bites kommer med sex proteinbollar som är lika stora som individuella chokladpraliner, men de är låga kolhydrater, låg fetthalt och, naturligtvis, proteinrik. Berdie förklarar att de också kan hjälpa till med viktminskning eftersom de innehåller fettomsättningarna L-karnitin, grönt teextrakt och garcinia cambogia.
Allt jag vet är att sedan jag blev en hängiven Body Science, Jag har bibehållit min viktnedgång (jag äter fortfarande några Jenny Craig-måltider också) och jag känner mig aldrig frestad av en choklad hetta.
Det i sig är ett litet mirakel.
Läs fler verkliga berättelser om ändra en vana för att gå ner i vikt.
