Diet för torr hud:livsmedel som botar

Vintersäsongen är den mest fruktansvärda på grund av den olika problem som uppstår. Under den här säsongen är ett av de främsta och vanliga problemen torr hud. Det sägs att om du konsumerar en viss lista med livsmedel, kommer det att vila detta vinterhudproblem. Det är mycket viktigt att konsumera återfuktande mat för din hud så att det hjälper till att hålla huden smidig och mjuk. Livsmedel som spenat och avokado är två huvudsakliga livsmedel som kan skapa en hydratbalans i din kropp för att hålla din hud slät och inte torr.

Boldsky, har några livsmedel som måste läggas till din dagliga kost. Denna hudvårdsdiet är viktig för dig att följa för att din hud ska glöda och se vacker ut. Kosten för torr hud som listas nedan kan också hjälpa till i andra former, som att ge dig ett aknefritt ansikte eftersom den har egenskaper som inte gör att din hud kan få en kvist.

Så vad väntar du på? Ta en titt på den här dieten för torr hud som vi har för dig att följa under den här kalla årstiden.

Obs:Du behöver inte längre dessa dyra vinterkrämer.

Kokosolja

Kokosolja är ett viktigt tillskott till din diet för torr hud. Fettet som finns i oljan är bra för att behandla din hud från insidan.

Jasminte

För att boosta din hud är den bästa återfuktande maten för dig att lägga till din torrhuddiet jasminte. Det håller din hud återfuktad under hela säsongen.

Lax

Den bästa maten som behandlar torr hud är lax. Denna benfria fisk är ett måste till din kost med torr hud under vintersäsongen.

Gurka

Skiva och konsumera färsk gurka eftersom den innehåller mycket kiseldioxid som är en ingrediens för att öka fukt och elasticitet i din hud.

Selleri

Denna mat innehåller också kiseldioxid som är ett måste för dig att lägga till din torr huddiet. Färsk selleri till din kost är ett måste.

Linfrön

De bästa fröna som fungerar som en naturlig barriär för att behålla fukt i huden är linfrön. Den innehåller omega-3-fettsyror som i grunden är en bra produkt för din hud- och kroppsvård under vintern.

Valnötter

Din hud behöver behålla fukt under vintersäsongen. Det kan den göra, med hjälp av valnötter. Därför bör din kost för torr hud innehålla denna hjärnmat.

Svarta vinbär

Dessa vackra svarta vinbär är naturens bästa mat för att behandla torr hud. De hjälper mycket till att producera kollagen som stärker kapillärerna som försörjer för att hålla huden smidig.

Olivolja

Jämfört med vegetabilisk olja är olivolja packad med bra fetter och E-vitamin som hjälper till att återfukta huden under vintersäsongen. Så inkludera olivolja i din kost för torr hud.

Spenat

Enligt forskning hjälper fytokemikalierna i spenat till att hålla ny hud frisk och återfuktad också. Grönkål är också en annan bladgrönsak som du kan äta.

Nötter

För att främja smidig hud under vintern bör du inkludera nötter i din kost för torr hud.

Turkiet

Det är verkligen en säsongsbetonad rätt. Kalkon är rikt på zink som hjälper den torra och spruckna huden att föryngras och bli smidig.

Morötter

Består av en hög mängd vitamin A som hjälper till att lugna torr och flagnande hud. Det här är ett måste att lägga till din torr huddiet för vintern.