Grönsaker är en naturlig källa till vitaminer, mineraler och alla viktiga näringsämnen som vi behöver. De är en bankinsättning av bra saker man vill ha. Men det finns några grönsaker som har den kvalitet och naturliga förmågan att öka kroppsvärmen och temperaturen.
Ett fåtal grönsaker som är rika på kolhydrater och proteiner tenderar att ha egenskapen att höja kroppstemperaturen. Dessa grönsaker är användbara för människor som vill minska fett och gå ner i vikt. Men det här är bara till viss del bra. Under somrarna är det mycket svårt att kyla ner sig, särskilt när omgivningstemperaturen är mycket hög. Sådana dagar bör du undvika att äta dessa grönsaker som ökar kroppsvärmen.
Ökning av kroppsvärme under alla årstider är ett problem för många individer. Det orsakar problem som hormonella obalanser, akne och andra hudproblem, pålar och andra matsmältningsproblem och så vidare. Sådana individer som möter dessa problem då och då bör undvika grönsaker som ökar kroppsvärmen och temperaturen. Följande är en lista över sådana grönsaker som ökar kroppsvärmen och temperaturen:
Ingefära har en kryddig och varm smak. Det har naturliga egenskaper att lägga till vår kroppstemperatur. Detta beror på de kryddiga smakerna som den innehåller. Därför är detta en grönsak som man måste undvika eftersom det kan öka kroppstemperaturen. Men en liten mängd ingefära är bra för hälsan och orsakar inte många problem. Regelbunden konsumtion och att äta ingefära i en stor mängd kan vara ett problem för din kroppshälsa.
Chili och paprika är några grönsaker från paprikafamiljen som har potential att öka kroppstemperaturen. Pepparfamiljen stimulerar kroppens cirkulationssystem vilket i sin tur ökar kroppsvärmen och temperaturen. Paprika bör konsumeras med försiktighet eftersom vissa arter har förmågan att bränna huden på munnen.
Den orange "Bugs Bunny"-maten har mycket värmeinnehåll inuti och kan öka kroppstemperaturen. Deras starka smak hjälper till att öka kroppens cirkulationssystem och därigenom öka den inre temperaturen i kroppen. Därför är morot en värmealstrande grönsak att undvika.
Lök är grönsaker som har förmågan att krydda varje mat och är en viktig del av många kök. Men denna grönsak har egenskapen att värma upp din kropp och orsaka hormonella obalanser också. Lök är så bra på att höja temperaturen i din kropp att om den hålls tätt i armhålorna, ökar temperaturen i din kropp vilket ger en effekt av feber. Således, om du har värmeproblem än lök är de värmealstrande grönsakerna att undvika.
Bladgrönsaker som sallad, spenat och andra är mycket hälsosamma och bra för vår kropp. De är mycket rika på antioxidanter och hjälper därför till att förebygga sjukdomar. Men dessa gröna grönsaker är rika på proteiner. Således, när de konsumeras proteinerna nedbrytning för att frigöra mycket värme. Denna värme ökar kroppstemperaturen. Så om du har problem med intern värme bör bladgrönsaker som genererar värme undvikas.
Ovanstående grönsaker ökar kroppstemperaturen. Men om de konsumeras på ett kontrollerat sätt har de många fördelar och orsakar ingen skada. Undvik därför inte helt dessa grönsaker eftersom de är en källa till många andra näringsämnen.
