Att koppla av inomhus med en kopp varm dryck medan det är kallt och regnar ute är en perfekt och spännande monsunupplevelse. Drycker är alltid till hjälp för att hålla sig aktiv och energisk. Men tyvärr kan vissa av dessa varma drycker skada din hälsa i sinom tid på grund av deras kontinuerliga eller överdrivna konsumtion. Här kommer vikten av drycker som är hälsosamma för kroppen. Hur spännande är det när din varma favoritdryck ger dig några hälsofördelar?
Varma och hälsosamma monsundrycker hjälper dig att vara energisk och aktiv. Det hjälper dig att hålla borta alla sjukdomar som kan vara förknippade med den kalla årstiden. Varma och hälsosamma drycker kommer att bekämpa uttorkning, öka immuniteten och skydda din hud och andra inre organ. Det finns en mängd olika alternativ för en hälsosam dryck att prova.
Det här är några lättlagade varma och hälsosamma drycker som kan ge dig en perfekt blandning av smak och välbefinnande. Prova detta under denna regnperiod som är den perfekta tiden för att njuta av en varm och hälsosam drink.
En studie publicerad i Journal of the American Medical Association (augusti 2003) visade att intag av 3 uns mörk choklad dagligen kan sänka blodtrycket. Nivån av serotonin kan också ökas genom att ta kakao som en varm och hälsosam dryck.
Glögg kan betraktas som en hälsosam dryck som kan konsumeras under monsuner. Det har antiinflammatoriska effekter som kan hjälpa till att bromsa utvecklingen av Alzheimers sjukdom. Vin kan öka HDL-kolesterolet och kan minska risken för hjärtinfarkt.
Quercetin, i denna dryck kan fungera som en antioxidant och skyddar hjärnceller från Alzheimers och Parkinsons. Fytokemikalier i äppelcidervinäger har visat sig skydda mot tjocktarmscancer, hjärtsjukdomar och diabetes.
Om du vill ha en förändring från ditt vanliga gröna te, prova matcha nu. Matcha är ett finmalt japanskt grönt te. Matcha kommer att vara ett bra val för dig om du letar efter en hälsosam dryck.
En varm och hälsosam monsundryck är Sage-te. Salvia kan vara till hjälp för att förbättra hjärnans funktion, medan timjante har antioxiderande och antimikrobiella egenskaper.
Om du är intolerant mot laktos eller om du vill dra ner på mejeriprodukter kan du prova vegansk varm choklad. Mörk choklad och kanel används för att skapa en kryddig smak.
Det bästa alternativet för dig att hantera en orolig mage eller matsmältningsproblem är ingefärste. Du kan överväga andra kryddor av dina val tillsammans med detta för att ge en skräddarsydd touch.
Grönt te kommer att vara en perfekt varm och hälsosam dryck. Grönt te har många bevisade hälsofördelar som kommer att hålla dig energisk. Grönt te hjälper dig att bekämpa förkylnings- och influensasymptom och hjälper dig att gå ner i vikt.
Du kan prova olika typer av grönt te som en hälsosam dryck. Tillsätt ingefära, citron och honung till ditt gröna te för att göra det gott och hälsosamt. Detta är en aromatisk varm och hälsosam dryck att prova denna monsun.
Mint kan slappna av i musklerna eftersom det är kramplösande. Myntte är bra för att behandla matsmältningsbesvär. Mintte kommer att ge dig ett perfekt val som en varm och hälsosam dryck. Det kommer att hålla dig pigg och livlig också.
