Är du trött på att ha samma flingor och rostat bröd till frukost? Måste du regelbundet slåss med ditt barn för att få dem att dricka mjölk? Då kan chokladmjölk vara den sötaste räddaren för dig. Kanske är du på en diet, men att hoppa över frukosten kan leda till långsam förfall av ditt system och din ämnesomsättning kan hämmas. Men många av er kanske inte hinner göra en god och lugn frukost då ni har bråttom. Då är chokladmjölk det bästa alternativet.
När du vill ha något direkt kan alla slags näringsdrycker till frukost vara det bästa alternativet. Nu finns det inget bättre näringsdryck till frukost än mjölk. Den har alla vitaminer och andra väsentliga ingredienser (kalcium, järn, kalium etc.). Men dricker dina barn det så lätt? Nej. Men om du ger dem chokladmjölk tar det ingen tid att tömma glaset. Ja chokladmjölk näringsrikt! Chokladmjölken behåller mjölkens godhet och har exklusiva näringsämnen som hjälper dina barns benutveckling och tillväxt.
Näringstips för män över 50
Nu, är chokladmjölk bra till frukost för dig också? Även här får du ett positivt svar. Efter dina timmar på löpband eller jogging är ett helt glas chokladmjölk bra för att behålla balansen mellan protein och kolhydrater i kroppen. Låt oss se är chokladmjölk bra till frukost eller inte-
Visa foton
1. Näringskälla
Detta är en av de näringsrika fakta om chokladmjölk. Om ditt barn är i fysisk aktivitet rekommenderar hans/hennes tränare att dricka chokladmjölk efter träning. Det beror på att drycken ger viktig näring till hans/hennes kropp för att återhämta sig från utmattningen av övningar.
2. Lätt frukost
Om du har planerat tung lunch kan chokladmjölk vara en näringsdryck till frukost. Drick ett helt glas med en rostat bröd eller kex så håller du dig mätt i några timmar. Men det är nödvändigt att äta tunga måltider till lunch för att balansera mängden matintag.
Visa foton
3. Sockerkontroversen
Du vill inte äta socker, men du gillar chokladmjölk. Förvirring! Klipp bara ut godisarna och de kalla dryckerna från din matlista och ett glas chokladmjölk hindrar ingenting. Dessutom kommer du att få näringsrik dryck till frukost tillgänglig på marknaden med låg sockerhalt. Prova dem.
4. Gör det näringsrikt
Om du inte tycker att den vanliga chokladdrycken är tillräckligt bra kan du göra den näringsrik själv. Tillsätt lite mandel eller cashewnötter med drycken. Det blir godare och hälsosammare.
Visa foton
5. Ta bara en gång om dagen
Om ditt barn äter det till frukost, låt det inte få det igen. Håll en rutin med alternativa dagar. Genom detta kan du vara av rädsla för deras viktökning problem och barn kan också njuta av det ofta. Gör en bra affär med de små!
Så, här har du några idéer &fakta om chokladmjölk som näringsdryck till frukost eller inte. Det är självklart mycket viktigt att ha sådana livsmedel som är av högsta näringsvärde. Men smak spelar roll. Du vet, maximalt välsmakande mat i denna värld måste möta kontroverser om att ha något näringsvärde. Men ibland känns det skönt att bryta rutiner och ha något gott. Chokladmjölk släcker törsten efter att ha en näringsrik dryck på ett effektivt sätt, oavsett om näringsvärdet kanske inte inkluderar den i topprankningen.
