De 10 bästa fördelarna med kamomillte
Hälsofördelarna med kamomillte har varit kända i hundratals år; från viktminskning till att hjälpa dig att sova. Inte bara kamomillte har många hälsofördelar, utan det smakar också fantastiskt, så här är tio bästa fördelar med kamomillte som du kan njuta av:
1. Mensvärk
Fördelarna med kamomillte inkluderar smärtlindring av mens. En kopp kamomillte kan slappna av livmodermusklerna och hindra dem från att krampa under en period. Teet frisätter glycin, vilket lindrar muskelspasmerna.
2. Sömnlöshet
En av de populära fördelarna med kamomillte är att det kan hjälpa till att bekämpa sömnlöshet. Kamomillte har en naturlig och mild lugnande, lugnande effekt, så en god kopp varmt kamomillte vid sänggåendet kommer att slappna av och hjälpa dig att sova bättre.
3. Magbesvär
Kamomillte kan användas för att behandla ett antal magbesvär. Det lugnar och lindrar magsmärtor och hjälper matsmältningssystemet.
4. Förkylning och influensa
En annan av de populära fördelarna med kamomillte är att det kan användas för att bekämpa förkylningar och influensa. Att dricka lite kamomillte kommer att få dig att må bättre, stärka ditt immunförsvar och dess antibakteriella egenskaper hjälper till att rensa upp en förkylning mycket snabbare.
5. Diabetes
Regelbunden konsumtion av kamomillte har visats i studier för att förhindra utvecklingen av diabetes till ytterligare komplikationer. Kamomillte kan också användas för att kontrollera dina blodsockernivåer. (Trots att konsultera din läkare innan du försöker självbehandlingar).
6. Migrän
Fördelarna med kamomillte inkluderar även migrän. De som lider av frekventa migrän har rapporterat att regelbunden dricka teet drastiskt har minskat frekvensen och svårighetsgraden av migränen attacker.
7. Behandling av hemorrojder
Använd i salvaform har kamomill också visat sig vara en bra behandling för hemorrojder för att lindra smärtan och hjälpa till att rensa upp dem.
8. Mörka ringar runt ögonen
Fördelarna med kamomillte är inte begränsade till endast intern användning, du kan också använda kamomillte externt, såväl som för en drink. Om du använder tepåsar av kamomill, spara då de använda, kyl ner dem och lägg över ögonen en stund (5-10 minuter brukar räcka); tepåsar med kamomill hjälper till att ta bort mörka ringar runt ögonen samt svullnader i ögonen.
9. Hudbehandling
Kamomillte har antioxiderande, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Som redan nämnts kan den användas både internt och externt; du kan använda nedkylt kamomillte som en naturlig ansiktsvatten, blanda det med andra ingredienser för att förbereda hemgjorda ansiktsbehandlingar eller använda det som en naturlig, uppfriskande ansiktsdimma. Applicerat externt kommer kamomillte minska hudirritation, kan hjälpa till att lindra klåda och hudutslag, accelerera läkningsprocessen av akneärr, utslag, solbränna och mindre sår, det ger näring och föryngrar huden och ger en vacker lyster; tack vare dess antioxidantegenskaper kan kamomillte också hjälpa till att bekämpa åldrande; och när du dricker det kommer det att ge näring och återfukta hela ditt system inifrån och hjälpa till att motverka den allergiska reaktionen.
10. Kamomillte hårsköljning
Kamomillte kan också appliceras på håret som en sista hårsköljning (se till att teet inte är varmt, vänta tills det svalnat innan du applicerar på håret, temperaturen ska vara behaglig att röra vid) eller så kan det tillsättas till olika hårmasker och hemgjorda hårbehandlingar. Inte bara hårsköljning av kamomillte hjälper till att bekämpa mjäll, lindra irritation i hårbotten och ge näring till ditt hår, utan det kan också ge vacker glans och gyllene lyster till annars tråkiga lockar. Om du sköljer håret med kamomillte regelbundet kan det också gradvis och naturligt lätta upp dina hårstrån.
Fördelarna med kamomillte är många, men du bör vara försiktig med att dricka för mycket av det, eftersom det också kan störa magen och orsaka diarré. Du bör också undvika kamomillte om du är gravid, eftersom det kan verka livmoderstimulerande. Fråga din läkare om kamomillte är ett säkert och hälsosamt val för dig, innan du inkluderar det i din dagliga kost.
Gillar du att dricka kamomillte? Vilka andra fördelar med kamomillte vet du? Dela gärna med dig av dina tankar i kommentarsfältet nedan.
Håll dig glad och frisk!
