Huvudvärk ses som ett mindre besvär. Men det finns få saker som är mer irriterande och smärtsamma än en bultande huvudvärk. Det stör ditt arbete, förstör ditt humör och har en förlamande effekt på ditt liv. Det finns många saker som utlöser huvudvärk som hög musik, lukter och stress. Det finns också vissa livsmedel som utlöser huvudvärk. Dessa livsmedel som orsakar huvudvärk är inte enhetliga; eftersom de inte orsakar huvudvärk hos alla över hela linjen.
VAD MAN UNDVIKAR VID EN HUVUDvärk
De flesta livsmedel som utlöser huvudvärk gör det för en viss kategori människor. Vi har alla våra olika triggers för huvudvärk. Vissa får huvudvärk av att äta ost och andra lider av skottvärk i huvudet efter att ha mumsat lite choklad. Orsakerna till huvudvärk varierar hela tiden från person till person.
Dessa är några vanliga livsmedel som utlöser huvudvärk hos många människor. För att undvika bultande huvudvärk är det absolut nödvändigt att du identifierar dina triggers. Om du har fullständig kunskap om vad som orsakar huvudvärk för dig, kan du hålla dig borta från detsamma.
Ost blir vanligtvis bättre med åldern men inte för din huvudvärk. När osten blir gammal bryts proteinerna i den upp och bildar tyramin. Denna kemikalie är en omedelbar trigger för migrän. Detta händer särskilt med ädelost och parmesan.
Choklad kan bota allt inklusive ditt krossade hjärta. Men när det kommer till huvudvärk är choklad inte särskilt bra. Många människor anser att choklad är en migränhuvudvärk.
Alkohol är inte direkt en utlösande faktor för huvudvärk. I grund och botten orsakar alkohol uttorkning och det i sin tur gör att du får mycket ont i huvudet. Det är därför; baksmälla kännetecknas av pulserande huvudvärk.
MSG är en tillsats som finns i kinesisk mat. Det orsakar fruktansvärd huvudvärk och magkramper hos vissa människor. Om du inte är känslig för MSG kommer du inte ha några problem.
De flesta tror att kaffe eller snarare koffein lindrar huvudvärk. En liten dos koffein hjälper faktiskt till att lindra huvudvärk. Men överskott av koffein leder till abstinenshuvudvärk som kan vara riktigt smärtsam.
Kall mat är vanligtvis inte bra för huvudvärk. Och glass har en kylande effekt på dina nerver som kan leda till smärtsam huvudvärk.
Bananer kan orsaka huvudvärk hos personer som är känsliga för tyramin. Bananskal innehåller oftast mycket mer tyramin än fruktköttet, men det kan fortfarande utlösa irriterande huvudvärk hos personer som är allergiska mot denna kemikalie.
Många personer som lider av migrän har ett särskilt problem med rött vin. De tål låga doser av andra typer av alkohol men rött vin ger dem brännande smärtor i huvudet.
Sojaprodukter har ofta tillsatt MSG i dem. Detta är anledningen till att det kan leda till huvudvärk hos vissa personer som är allergiska mot MSG.
Vissa torkade frukter som russin och fikon kan leda till huvudvärk. Dessa torra frukter är huvudvärk för väldigt få utvalda människor.
Om du är känslig för jäst måste du hålla dig borta från de flesta bakade produkter som bröd, bakverk, bullar etc. Okokt jäst orsakar mer problem så ha aldrig halvbakat bröd eller kakor.
