Ett glas juice har många hälso- och näringsfördelar. Frukt och grönsaksjuice innehåller många proteiner och vitaminer. Det är anledningen till att kändisar, hälsoexperter och dietare tar ett glas färsk frukt eller grönsaksjuice regelbundet.
När det kommer till näringsaspekter är fruktjuicer och grönsaksjuicer olika. Det rekommenderas ofta att fruktjuicer bör tillagas i en juicepress medan en grönsaksjuice bör malas i mixern.
Att förbereda grönsaksjuice i mixern hjälper till att få fibrerna fullt ut. Det finns många grönsaksjuicer som kan tillagas med färska gröna grönsaker. Så istället för att bara välja grönsaksjuice, gå till gröna juicer. De är hälsosamma, låga i kalorier och fyllda med vitaminer.
Det finns många gröna juicer gjorda av både grönsaker som spenat, broccoli, grönkål, persilja, selleri och frukter som kiwi och rå mango. Dessa gröna juicer är väldigt näringsrika. Du kan ha dem när som helst på dygnet för att gå ner i vikt, hålla dig frisk och aktiv. Gröna grönsaker producerar klorofyll som syresätter kroppen, förbättrar blodcirkulationen i kroppen, frigör lagrade gifter och har många antioxidanter som förbättrar matsmältningen och även bekämpar cancer.
Gröna juicer har magnesium, kalcium, järn, zink och fibrer som krävs i den dagliga kosten. Nästan alla gröna grönsaker och frukter har vitamin A, C och D. Så, vad väntar du på? Du kan prova några gröna grönsaks- och fruktjuicer för att få en hälsosam kropp. Inte alla gröna juicer är bittra eller smaklösa som den bittra kalebassjuicen. Grön juice kan göras med grönsaker som grönkål, spenat och andra livsmedel som citron, morötter etc. Kolla in några hälsosamma gröna juicer som du kan förbereda hemma och njut av dess näringsmässiga fördelar.
Gröna juicer för en hälsosam kost:
Vi undviker alla denna bittra gröna grönsaksjuice. Det är hälsosamt, kontrollerar diabetes och bränner även fettdepåer i kroppen. Om den bittra kalebassjuicen är för bitter för att svälja, tillsätt lite citronsaft för att göra den syrlig.
Den gröna bladgrönsaksjuicen kan vara en bra behandling för dietare. Den är rik på vitaminer och proteiner. Ta ett glas kokt spenatjuice för att få frisk kropp, hud, hår och ögon.
Denna fruktjuice är hälsosam och smakar fantastiskt. Kiwijuice eller smoothie kan älskas av alla. Ha det med mjölk för att få nödvändiga näringsämnen och proteiner.
Den gröna grönsaksjuicen har många hälso- och näringsfördelar. Många människor har broccolijuice regelbundet för att få glödande hud och även bekämpa cancer. Broccoli och groddjuice är mycket populärt.
Den eleganta gröna grönsaksjuicen har många hälso- och medicinska egenskaper. Förutom att bekämpa cancer, hjälper sellerijuice matsmältningen, sänker det onda kolesterolet och blodtrycksnivåerna.
Du kan antingen konsumera denna hälsosamma gröna grönsak rå eller mala den i mixern. Persiljajuice ökar kroppens ämnesomsättning behandlar anemi och eliminerar gifter från kroppen. Persiljajuice fungerar också som en naturlig munfräschare.
Sommarsäsongen är ofullständig utan att ha aam panna (rå mangojuice). Den gröna, söta och syrliga juicen håller kroppen återfuktad, bekämpar solskador på kroppen och huden etc.
Vill du gå ner i vikt och få en naturlig glödande hud? Drick gurkajuice varje dag. Den är lättsmält och rengör även kroppen.
Denna gröna grönsaksjuice är mycket hälsosam och näringsrik. Fylld med vitamin A, C, E, K, kalcium, omega 3-fettsyror och järn är grönkålsjuice mycket hälsosam för kroppen och huden.
Avokadojuice har många hälso- och hudfördelar. Du kan dricka avokadojuice varje dag för att få en naturlig glödande hud.
