Vad är nonijuice? 10 stora fördelar med nonijuice
Noni är det vanliga namnet på Morinda citrifolia-trädet, som växer i Sydostasien, Karibien och Australasien. Det är en vintergrön buske, och alla delar av trädet används i mediciner, inklusive frukt, blad, stjälkar och blommor. Själva frukten kan juices, ätas eller användas lokalt och den har några stora hälsofördelar. Den berömda Victoria Secret-modellen Miranda Kerr älskar att inkludera nonijuice i sin hälsosamma kost. Nonijuicetillskott har fått en del dålig press på sistone, eftersom vissa spammare har hävdat att det nästan är livets elixir, men låt dig inte avskräckas av det. Som med allt, äts som en del av en balanserad kost, kan nonijuice ha samma fantastiska hälsofördelar och här är tio av dem:
1. Antidepressiva
Hälsofördelarna med nonijuice är många. Nonijuice har både antidepressiva och milda lugnande egenskaper. Frukten hjälper till att stimulera produktionen av det humörbalanserande hormonet serotonin tillsammans med melatonin, som lugnar dig och hjälper dig att få en god natts sömn.
2. Kontrollerar hypertoni
En annan hälsofördel för nonijuice är att den kan hjälpa till att kontrollera hypertoni. Saften från nonifrukten innehåller en aminosyra som heter tryptofan, som hjälper till att främja produktionen av serotonin som bland annat hjälper dig och din kropp att slappna av och därmed hjälper till att kontrollera högt blodtryck.
3. Nonijuice viktminskning
En annan hälsofördel med nonijuice är att den hjälper till att gå ner i vikt och främjar muskeltillväxt. Att dricka nonijuice producerar kväveoxid i kroppen, som används av musklerna för att metabolisera energi. Effekten av detta är att kväveoxid är att det tar energi från mat och fettavlagringar för att mata musklerna, vilket hjälper dig att gå ner i vikt, samtidigt som du bygger upp muskelmassa på samma gång.
4. Hjälper till att kontrollera blodsockernivåerna
När den används i samband med insulinbehandlingar, hittades nonijuice i en forskningsstudie för att hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna hos diabetiker. Frukten innehåller föreningarna triterpener och saponiner, som är kända för att gynnas på detta sätt.
5. Ökar energinivåerna
Hälsofördelarna med nonijuice inkluderar också förbättrade energinivåer. Infödda polynesier är kända för att ofta äta frukten från noniträdet för att avvärja trötthet. Frukten innehåller ett brett utbud av näringsämnen och antioxidanter som kan öka energinivåerna och förbättra uthållighet och fysisk prestation.
6. Anti-aging egenskaper
Antioxidanter och andra näringsämnen, inklusive C-vitamin, som finns i nonijuice, ger näring till kroppens celler och bekämpar effekten av fria radikaler. Att dricka juicen tros motverka tecken på åldrande, bibehålla hudens elasticitet och ge en vacker frisk lyster till din hy.
7. Smärtstillande egenskaper
Studier har visat att nonifrukten har smärtstillande egenskaper, jämförbara med vanliga smärtstillande medel. Det kan vara effektivt för att lindra smärta för personer som lider av artrit och noni-trädet är på vissa håll känt som det smärtstillande trädet.
8. Ökar immuniteten och har cancerbekämpande egenskaper
En av de mest kraftfulla hälsofördelarna med nonijuice är att den kan stärka din immunitet enormt. Nonijuice innehåller antioxidanter och en polysackaridrik substans, som tros kunna stärka immunförsvaret och motverka tillväxten av cancerceller. Kväveoxiden, som dricker juicen främjar i kroppen, begränsar också replikeringen av cancerceller.
9. Motverkar håravfall
Vitaminerna och mineralerna i nonijuice hjälper till att främja en sund hårväxt. Att dricka juicen stärker immunförsvaret och främjar en sund blodcirkulation. Nonijuice rekommenderas ofta för personer som har genomgått cancerbehandlingar för att främja återväxten av håret.
10. Antiinflammatoriska egenskaper
Hälsofördelarna med nonijuice slutar inte där. Nonijuice har också antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör det användbart vid behandling av allergier och hudreaktioner. Att dricka juicen kan fungera som ett antihistamin och därför kan det vara fördelaktigt för att minska symtomen på nässelfeber och allergiska hudreaktioner.
Har du någonsin testat att dricka nonijuice? Vilka andra hälsofördelar med nonijuice glömde vi att inkludera i vår lista?
Dela gärna med dig av dina tankar och tips om hälsosam kost i kommentarsfältet nedan.
Var glad!
