Hur får du slät hud med linfröolja

Hur du får en slät hud med linfröolja

Låt oss prata om hud! Len hy. Glödande hud. Återfuktad hud, och hur man får den inifrån och ut. De flesta skönhetsfanatiker känner till de hudälskande egenskaperna hos Omega-fettsyrorna. Men en bra hud slätare du kanske inte känner till är linfröolja!

Min mamma har alltid en flaska linfröolja i kylen. Under en fas när jag var en ung 20-talsdam som bodde hemma (lång historia) frågade jag om jag kunde sätta mig på linoljetåget med henne. "Ja, det är mycket bra för huden” (med klassisk mammaröst). Jag lade till en matsked till min smoothie varje dag. Och vet du vad? Inom några veckor var min hud ganska drastiskt annorlunda. Den kändes mjukare vid beröring, såg klarare ut och såg överlag mer ljus och frisk ut!

Vad är linfröolja och varför är den så bra?

Linfröolja är oljan som extraheras från linfrö (uppenbarligen), även känd som linfrö.

Linfrön och linfröolja är kända som kraftfulla hälsoingredienser eftersom de är fullpackade med Omega-3-fettsyror, alias hjärtälskande krigarfetter! Omega 3 gör alla möjliga underbara saker som att skydda hjärnan och minska inflammation. Och naturligtvis hjälper linfröolja till att återfukta och ge näring till huden inifrån och ut, vilket resulterar i en slätare, mjukare och mer behaglig hud överallt.

Linfröolja är ett bra alternativ till fiskolja för veganer och vegetarianer.

Var får jag tag i det och hur använder jag det?

Om du föredrar att ta din linfröolja i form av en kapsel, är Nature Made Organic Linfröolja ($23,46) mjukgelkapslar (tillgängliga på Amazon) fantastiska. Du tar helt enkelt en, en gång om dagen, med mat. Så enkelt.

För lös olja finns det fantastiska alternativ på Walmart. Jag älskar Nature's Way EfaGold Organic Lin Oil ($13,19).

När du använder lös linfröolja, tillsätt bara en matsked till din salladsdressing, proteinshake eller smoothie en gång om dagen.

GÖR INTE koka med linfröolja! Det ska tas kallt och rått. Värme kan förstöra godsakerna.

Om du siktar på en mjuk, välvårdad hud i höst och vinter, definitivt komplettera din aktuella fuktgivande rutin med linfröolja. (Din hjärna och ditt hjärta kommer att älska det också, och det är alltid bra).

Berätta för mig hur det går!