Det finns en hel del människor som kanske inte har upplevt illamående. Den överväldigande känslan av oro och sjukdom är inte trevlig. En känsla av illamående behöver inte alltid ett besök hos din läkare, än mindre att spendera massor av pengar på dyra mediciner. Några huskurer är allt du behöver för att bekämpa känslan av att kräkas. Här är de 10 bästa huskurerna mot illamående som vi har sammanställt åt dig.
Förvara några skivor citron, insvept i ett lock med blixtlås, i frysen. Detta kommer att vara praktiskt när du känner dig illamående. Bara doften av denna citrusfrukt är tillräckligt för att jaga bort suget att spy. Sug på den frusna kilen, och detta hjälper till att avvärja den där sjuka känslan. Den syrliga smaken av citron kommer också att få dig att känna dig mindre illamående och illamående.
Att ta en promenad är definitivt en enkel huskur mot illamående. Nästa gång du börjar känna dig illamående är det bara att ta i ett par bekväma skor och gå ut på en promenad. Se dock till att du inte stöter på några överväldigande dofter eftersom det kan få dig att må sämre. Alternativt, att sitta under en fläkt och låta den svala brisen blåsa försiktigt mot ditt ansikte hjälper också till att lindra symtomen på illamående.
Följ en BRAT-diet! Vad är en BRAT-diet? Du frågar! Många gånger är illamående ett symptom på en dålig dag i magen. Sätt din mage lugnare genom att ge den mat som den lätt kan smälta såsom-
B – Bananer, A- Äppelmos, R- Ris (kokt), T- Toast (fullkornsbröd utan smör).
Du kan också ta med lite pasta kokt i bara några droppar olja och potatis helst bakad eller kokt. Denna enkla mat är lätt för magen och kommer att vårda dig tillbaka till hälsa.
Det finns tillfällen då känslan slår till utan någon förvarning. I sådana fall, börja dricka vatten och det också, i rikliga mängder. Om du lider av en dålig mage och besöker vila, kan uttorkning faktiskt förvärra illamående. Ju mer vatten du har, desto mindre illamående blir du! Detta är en av de bästa huskurerna för att bota illamående.
En liten godisbit, pepparmynta eller till och med pastiller kan göra att du mår bättre. Placera bara en i munnen och sug på den för omedelbar lindring från illamående. Alternativt, doppa en bomullstuss i pepparmyntsolja och applicera den på ditt tandkött. Den friska doften av pepparmynta kommer säkerligen att tämja din mage på ett nafs!
Använd en kall kompress i nacken när du känner dig alldeles för usel. För bästa resultat, sniffa en citron bredvid, för att lugna dina sinnen. Den synergiska effekten av dessa medel kommer säkerligen att hjälpa dig att bekämpa ett anfall av illamående.
Ett högt glas ginger ale är allt du behöver för att dämpa den skumma känslan av illamående. Denna underbara ört sägs hjälpa till att stimulera utsöndringen av matsmältningsjuicer som kommer att neutralisera magsyrorna – de faktiska bovenarna! Nagga på en skiva ingefära eller lägg den i en ångande kittel med soppa. Eller bara smutta på vanlig ingefärsjuice för omedelbar lindring! Du kan också förbereda ett hopkok av ingefärsjuice, citronjuice och lite honung och suga det för att lindra din illamående.
Även om det verkligen är det bästa sättet att behandla illamående att sträcka sig efter en pepparmynta eller en bit ingefära, är ett lika effektivt sätt att blötlägga dig i ett bad med eteriska oljor. Tillsätt några droppar lavendel i ett varmt bad och blöt i det. Tillsammans med att dämpa den där illamående känslan kommer den också att fräscha upp och föryngra dig. Du kan också lägga till några droppar eukalyptus-, pepparmynta- eller lavendelolja på en servett och fortsätta andas in för att lindra illamående.
Tvärtemot tron att man inte bör äta när man känner sig illamående, kan det faktiskt få dig att må mycket bättre av att mumsa på kex, salt och matsmältningsorgan. Prova detta, för det fungerar!
Här är ett botemedel mot illamående som är misslyckande. Tillsätt vardera en matsked äppelcidervinäger och honung i ett glas varmt vatten och smutta genom dagen. Innan det är dags att slå i säcken är illamåendet borta för längesen!
Dessa enkla huskurer mot illamående fungerar. Ta inte till receptfria läkemedel för att bekämpa lusten att kräkas innan du provar dessa!
