Blockerade öron är ganska jobbigt. Hindrar din förkylning dig från att höra tydligt? Återvände du från en flygresa bara för att ha smärtsamma öron som inte knäpptes? Oavsett vilket, du vill få de där öronen så snabbt som möjligt, eller hur? Då har du kommit till rätt plats!
Det här inlägget talar om de bästa huskurerna som kan hjälpa dig att behandla blockerade öron. Vill du veta mer? Läs vidare!
Våra öron är komplexa strukturer som gör mer än att bara hjälpa oss att höra. Örat består av ett inre, mellan- och ytteröra. Här är mellanörat förbundet med Eustachian-rören till baksidan av våra halsar (1). Dessa rör hjälper till att tömma vätska från öronen. De har en annan viktig funktion. När vi gäspar eller sväljer utjämnar luftflödet trycket mellan inner- och ytterörat i förhållande till vår omgivning.
Ibland blockerar undertrycket från en höjdförändring eller vätskeansamling från allergier Eustachian-rören. Detta orsakar en tryckskillnad, där trycket utanför är för högt. Tryckvariation mellan våra öron och miljön orsakar öronvärk tillsammans med hörselproblem och knäppande ljud. Att behandla blockerade öron är enkelt. För att uppnå detta måste vi ta itu med tryck och infektion separat.
Plötsliga höjdförändringar hanteras bäst med en Valsalva-manöver. Förflyttningen applicerar ett försiktigt tryck på mellanörat och Eustachian-rören, vilket minskar trycket.
Så här gör du. Stäng munnen, nyp näsan och försök andas ut långsamt. Dra ut andan och du skulle känna ett lätt knäpp i örat. Manövern öppnar upp örat. Men se till att du inte tvingar ut andan och förvärrar smärtan.
Gäspning hjälper luftflödet in i Eustachian-rören (2). Du behöver inte faktiskt gäpa för detta, utan bara imitera handlingen. Öppna munnen så brett som möjligt och föreställ dig att du gäspar. Se till att ditt huvud lutar bakåt som om du tittar på himlen. Håll käken riktad framåt. Du kommer att känna dina öron poppa mitt i gäspningen. Om inte, upprepa rörelsen.
Tuggummi är ett effektivt sätt att täppa till öronen från tryckvariationer. Plötsliga tryckvariationer när ett flyg lyfter eller landar orsakar oro för många. Tugga tuggummi under antingen ett start eller en landning för att lindra extra tryck från öronen. Detta öppnar Eustachian-rören och låser upp öronen. För att få det att fungera bör tuggummibiten vara ganska stor.
Svälj vatten medan du nyper näsan. Detta bör skjuta upp dina öron från sväljningen. Använd ett stort glas vatten. Ta en klunk, stäng munnen, nyp näsan och svälj med huvudet lutat uppåt. Rörelsen hjälper till att öppna Eustachian-rören.
Detta är användbart för personer som kommer tillbaka från ett dyk. Dykare möter avsevärda öronbesvär under sina ansträngningar (3). Om det finns vatten/trycksmärta i örat, luta det blockerade örat mot golvet. Placera pekfingret över hörselgången och gör knackande rörelser över den som en kolv. Du bör kunna göra en försiktig tryckförändring för att få öronen att slå.
Värm ett glas vatten till en temperatur som är tillräckligt varm för din hals. Blanda en sked salt och gurgla flera gånger tills vattnet är slut. Försök igen efter 30 minuters paus. Detta kommer att hjälpa till att eliminera infektioner, eftersom öroninfektioner är en viktig orsak till blockering (4).
Andas in ånga för att bli av med tilltäppta öron från förkylning. Ångan lindrar dig från slemhinnor samtidigt som den löser upp öronvax. Häll ångande vatten i en stor skål och tillsätt eterisk lavendelolja och teträdsolja. Andas in ångan med huvudet täckt tills öronen öppnar sig.
Öronblockeringar från sinusstockningar kan behandlas med en varm kompress. Håll en trasa doppad i varmt vatten över örat i 5 minuter. Det kommer att dränera vätskan och lindra smärta.
Detta kan användas för att behandla infektioner i örat eftersom vitlök är ett naturligt antibiotikum. Hetta upp en sked olivolja med 2 skalade vitlöksklyftor. Kyl oljan och applicera den på örat med en bomullsrondell.
Varmvattenbad är mycket effektiva för att behandla många värk och smärtor. Försök att blötlägga i rykande hett vatten, se till att dina öron är doppade också. Detta kommer att lossa slemhinnan inuti och lindra smärta.
Dessa är några huskurer för att behandla knallande öron. Enkelt och enkelt, du kan behandla smärtan på ett ögonblick. Har du mer att dela med dig av? Lämna en kommentar i utrymmet nedan.
