Lider du av kraftiga mensblödningar och smärtsamma kramper? Det finns risker att du lider av adenomyos. Det här inlägget diskuterar orsakerna och symtomen på adenomyos och listar olika huskurer för att bota det naturligt. Vill veta mer? Fortsätt läsa.
Adenomyos är ett sällsynt medicinskt tillstånd där det finns tillväxt av endometrieceller i livmoderns muskelväggar (1). Det drabbar främst kvinnor mellan 35 och 50 år. Det kännetecknas av kraftiga menstruationsblödningar och svåra kramper och i de flesta fall försvinner det efter klimakteriet. Även om hysterektomi rekommenderas av de flesta läkare (2), finns det huskurer och naturliga behandlingar som kan hjälpa till att framgångsrikt lindra symptomen på adenomyos.
Den exakta orsaken till adenomyos är inte känd. Det finns dock troliga etiologiska faktorer som inkluderar följande:
Närvaron av östrogen i kroppen spelar en roll vid adenomyos (3). Under klimakteriet minskar produktionen av detta hormon, varför det tenderar att försvinna.
Även om adenomyos i vissa fall kan vara asymtomatisk, vilket innebär att du inte upplever några symtom, kännetecknas det av:
Även om mycket lite är känt om detta tillstånd, finns det effektiva huskurer som kan användas som naturliga läkningsalternativ för adenomyos. Här är en titt på 10 av dem:
Detta är ett utmärkt botemedel mot detta tillstånd. Allt du behöver göra är att blötlägga en mjuk trasa i ricinolja och placera den på huden för att öka cirkulationen och öka läkningen av organ och vävnader under huden. Ricinolja hjälper till att avgifta gammalt blod och minska smärta och inflammation samtidigt som den går samman med kroppens naturliga reningssystem för att eliminera ärrvävnad (4), tillväxt av främmande vävnad och sammanväxningar.
Enligt örtexperter används herdeväska för att behandla oregelbundenheter i menstruationen eftersom den är känd för att öka livmoderns sammandragningar (5). Detta i sin tur hjälper till att minska blödningen. Det påstås att örten begränsar blodflödet i bäckenområdet eftersom det drar ihop blodkärlen. Gravida kvinnor bör undvika att använda herdeväska eftersom det ökar livmoderns sammandragningar. Du bör också använda det under överinseende av en expert eftersom det är okänt om det har några biverkningar på interaktioner med läkemedel.
Denna ört är rik på kraftfulla antioxidanter som kallas gingeroler som också har antiinflammatoriska egenskaper (6) och hjälper till att livmodern fungerar normalt. Ingefära fungerar också som ett naturligt smärtstillande medel som hjälper till att minska smärtan som kommer med menstruation. Drick ingefärste varje dag, och inkludera denna underbara rot i din mat också. Du kan också koka ett glas vatten med en 1-tums bit ingefära och dricka det för att få fördelarna med denna ört.
Detta är ett annat naturläkemedel som gör underverk för adenomyos. Gurkmeja innehåller curcumin som hjälper till att snabbt minska inflammation i livmodern (7) och även minska mängden blod under menstruationen. Drick ett glas mjölk blandat med en tesked gurkmeja för att minska inflammation i alla olika delar av din kropp. Du bör också lägga till det i din mat för att få dess fördelar och uppleva lindring av symptomen på adenomyos.
Detta är ett välkänt naturligt botemedel mot adenomyos. Vitex innehåller vissa föreningar som har samma effekter som progesteron och testosteron och andra hormoner. Dessa hämmar östrogenproduktionen i kroppen. Att sänka nivåerna av östrogen hjälper till att eliminera symptomen på adenomyos eftersom, som tidigare nämnts, överskott av östrogen kan vara en orsak till detta tillstånd. Studier har också visat att vitex kan gynna kvinnor som upplever överdriven blödning i livmodern orsakad av nedsatt äggstocksfunktion.
Dessa är två viktiga mineraler som spelar en viktig roll i menstruationsprocessen. Du bör se till att du får i dig tillräckligt med kalcium och magnesium i din kost. Experter rekommenderar att du tar kosttillskott minst tre gånger i veckan. Detta kommer att hjälpa till att reglera din menstruation, vilket i sin tur kan hjälpa till att minska svårighetsgraden eller eliminera symptomen på adenomyos.
Detta är ett naturläkemedel som används i Japan för att behandla många olika typer av gynekologiska problem (8). Enligt forskning är det känt att det är mycket effektivt vid behandling av adenomyos. Forskare fortsätter att genomföra studier på denna japanska ört för att lära sig mer om dess effekter på detta tillstånd. Innan du använder detta botemedel, se till att du konsulterar en läkare som har erfarenhet av administration och användning av KBG eftersom det fortfarande finns väldigt lite information om dess potentiella biverkningar.
Värme kan hjälpa till att slappna av de sammandragande musklerna i livmodern. Detta i sin tur hjälper till att eliminera trycket som orsakar smärtan. När trycket försvinner får du lindring av kramper och annan smärta. Ta en värmedyna och placera den på det område där smärtan sitter, vanligtvis nedre delen av buken. Har du ingen värmedyna kan du även använda en varmvattenpåse. Lägg dig ner och placera den på det drabbade området tills smärtan avtar. Alternativt kan du också ta ett varmt bad eftersom det effektivt kan hjälpa till att minska smärtan du upplever.
När du tänker på aloe vera, tänker du förmodligen på fördelarna med hud och hår. Som ni vet kan det tas internt också eftersom det har många hälsofördelar och håller många problem borta. Aloe vera hjälper till att göra menstruationsflödet mer konstant och förhindra kramper (9). När det är konstant menstruationsflöde minskar det trycket på livmodern och eliminerar i sin tur smärta. Drick ett glas aloe vera juice två gånger om dagen för att få dessa fördelar. Du kan applicera färsk aloe vera gel på det drabbade området för att minska kramper.
Enligt experter är aromaterapi ett bra sätt att hantera de plågsamma kramper som kommer med menstruation (10). Eterisk salviaolja och eterisk mejramolja är utmärkta för att lindra smärta och obehag som kommer med adenomyos. Det rekommenderas att du använder varma kompresser gjorda med dessa eteriska oljor över buken för att bli av med eller minska svårighetsgraden av symtomen på detta tillstånd.
Förutom dessa huskurer rekommenderar experter starkt regelbunden träning. Fysisk aktivitet kan avsevärt hjälpa till att minska och undertrycka symptomen på adenomyos. Yoga rekommenderas starkt (11). Asanas som Adho Mukhasana, Supta Badhha Konasana, Bhujangasana och Utthita Anguli Sukhasana är kända för att vara mycket effektiva för att lindra svåra mensvärk. Öva dessa yoga-asanas varje dag i 20 minuter för att få deras fördelar och minska symtomen som kommer med detta ofta smärtsamma tillstånd. Tänk på att du inte ska träna under mens.
Det finns också vissa livsmedel som du bör inkludera i din kost för att lindra mensvärk. Dessa inkluderar:
Även om adenomyos kan vara ett smärtsamt tillstånd, finns det effektiva huskurer som du kan använda för att lindra obehag och smärta samt reglera menstruationen. Att använda naturläkemedel är ett mycket säkrare alternativ till allopatiska läkemedel eftersom de inte innehåller några skadliga ingredienser.
Kom dock ihåg att vissa örter kan ha interaktioner med vissa mediciner du kan ta, så rådfråga din läkare innan du använder någon av dem. När du väl har fått klartecken kan du se till att hålla alla symtom på adenomyos borta.
Tyckte du det här inlägget var användbart? Lämna dina kommentarer i rutan nedan.
