Har du vaknat en viktig dag för att knappt kunna prata? Letar du efter enkla huskurer för att bota din halsont? Du behöver inte leta längre! I det här inlägget hittar du orsaker och botemedel mot halsont. Vill du veta mer? Fortsätt läsa.
Det finns flera fysiska tillstånd som inte precis är åkommor, utan fungerar som föregångare till allvarligare hälsotillstånd om de lämnas utan uppsikt. Ett sådant exempel är "ont i halsen". Det orsakas när svalget – röret som sträcker sig till matstrupen från munslutet – blir inflammerat. Det kan vara ganska smärtsamt och gör det ganska jobbigt att svälja mat. En halsont kan kvarstå i ett par dagar eller mer, baserat på grundorsaken och de åtgärder som offren vidtagit.
Medan de flesta av oss ofta lider av förkylning och halsont, vet vi lite vad som faktiskt orsakar dem. En halsont kan orsakas av ett antal faktorer och ibland åtföljs det av tillstånd som huvudvärk, förkylning och magsmärtor (1). De främsta orsakerna är:
Oavsett om det är för tonåringar, barn eller vuxna, finns det många sätt att behandla halsont. Det vanligaste första steget för att behandla halsont skulle vara att konsultera en läkare eller välja receptfria läkemedel. Det är dock mer meningsfullt att välja naturläkemedel och hushållsmedel för att få lindring från halsont. Med tanke på att det i de flesta fall inte leder till allvarliga komplikationer kan du prova att dricka olika typer av teer för att lindra halsont. Det är allmänt känt att att sluka ner varma drycker ger en viss lättnad i halsen.
Att dricka örtte kan vara till hjälp för att behandla en inflammerad hals, men inte alla teer fungerar på halsen på samma sätt. Vissa örtteer kan döva tyngden och irritationen i halsen medan vissa andra typer av te kan hjälpa till att läka bakterieinfektioner som leder till tillståndet. Dessutom är det inte troligt att alla som lider av halsont kommer att finna lindring genom att dricka samma typ av te. För att få lindring från halsont kan du prova olika typer av ört-, kryddbaserat, traditionellt eller fusionste.
Kanel är en krydda som används flitigt i olika länders kök (2). Den har en trevlig, uppfriskande arom och hjälper till att avsvälla halsen i stor utsträckning. Att använda den med honung hjälper till att rensa halsen och honung hjälper till att lägga en lugnande päls på den inflammerade halsen. Du behöver ingredienser som:
Hur man förbereder sig:
Värm mjölken. Tillsätt sedan ingefära och kanelbitarna. Tillsätt honung för att lägga till sötma till teet. Du kan dricka det när som helst, men att svälja detta hopkok innan du sover visar sig vara särskilt effektivt. Om du är intolerant mot komjölk är det okej att använda mandel- eller kokosmjölk.
Ursprungligen från Ryssland kan detta te drickas flera gånger om dagen för att lugna en inflammerad hals. Den är gjord med örter och ingredienser med beprövade terapeutiska egenskaper (3). Förutom att rensa trängsel i halsen, hjälper detta te också till att lindra bakterier som leder till uppkomsten av ont i halsen.
Du behöver ingredienser som:
Hur man förbereder sig:
Du måste kombinera alla ovan nämnda ingredienser väl. Häll sedan i en behållare och rör om väl före användning. För varje användning, tillsätt 4 skedar av blandningen i varmt vatten. Du kan också lägga till en liten mängd lemonad för att förstärka smaken.
Ingefära är en vanlig ört som används mest för matlagningsbehov. Men ingefära är också känt för sina robusta antiinflammatoriska egenskaper (4). Den har en fin arom som förstärker teets smak också. Detta te hjälper dina stressade röstmuskler att slappna av. Du behöver ingredienser som:
Hur man förbereder sig:
Tvätta ingefärsrötterna noggrant. Se till att du använder färsk och ekologisk ingefära för att maximera fördelarna. Om du inte kan få tag i ingefärarötter räcker det också med ekologiskt ingefärapulver. Efter att ha hackat och krossat ingefärabitarna väl, koka upp lite vatten i en kastrull. När vattnet börjar koka, tillsätt ingefärabitarna i det. Efter en minut, tillsätt socker och teblad. Stäng av lågan och låt teet dra i ett par minuter. Tillsätt mjölken och rör om väl. Se till att du inte använder mycket socker. Ingefärste kan tas två eller fler gånger per dag. Vissa människor föredrar att inte använda mjölk.
FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA
