TIPS! Du kanske inte inser att det är lika viktigt att bära solglasögon på vintern som det är på sommaren. Detta är vettigt på grund av hur mycket ljus som reflekteras av snö.
Hur är din syn? Tar du väl hand om din syn och dina ögon? Om du inte gör det, kanske din syn inte förblir lika stark som den är nu. Du måste ta hand om dina ögon ordentligt för god syn och hälsa. Läs vidare för några råd.
TIPS! Har du ögonproblem i din familjs historia? Du kan få din optiker testa för ärftliga tillstånd som du får reda på. När de kan bli medvetna tidigare kan de vara proaktiva i förebyggande och behandling och på så sätt göra bättre framsteg.
Se om din familj har en historia av ögonproblem eftersom tidig diagnos är avgörande. Att veta att något finns i din familj gör att din läkare kan kontrollera det oftare. Ju tidigare de är medvetna om det, desto snabbare kan de behandla dig för det, och det kan göra stor skillnad.
TIPS! Omega 3-syror är bra för ögonhälsan. Lägg till mat som är rik på detta viktiga näringsämne i din kost.
Varje par solglasögon är olika och vissa skyddar inte dina ögon så bra. Ditt par behöver 100 % UVA- och UVB-strålningsblockerande egenskaper. Även om dina glasögon främst är ett uttryck för mode, vet att billiga solglasögon faktiskt kan påverka din syn negativt.
TIPS! Bär alltid solglasögon. När du bär rätt solglasögon får dina ögon skydd mot skadliga UV-strålar.
Om du är rökare måste du sluta röka omedelbart. Även om du förmodligen är medveten om den lungskada du orsakar, påverkas dina stackars ögon också. Ögonsjukdom är vanligare bland rökare. Sluta just nu och dina ögon kommer att vara tacksamma.
TIPS! Bär ett par solglasögon av hög kvalitet för att skydda dina ögon. De kommer att hålla dina ögon skyddade från UV-strålar.
Ta reda på om någon i din familj har ögonproblem. Många gånger är dessa ögonsjukdomar ärftliga tillstånd, så att känna till riskerna i förväg kan möjliggöra korrekt behandling från din läkare. Prata med äldre familjemedlemmar för att veta om eventuella ögonproblem.
TIPS! Var uppmärksam på uppvärmningen eller luftkonditioneringen i ditt hem. Värmare kan bidra till att torka ut luften i ett rum och dåligt underhållna luftkonditioneringsapparater kan sprida mögelsporer i luften.
Bär solglasögon hela tiden du är utomhus. UV-strålar kan orsaka ögon- och hudskador, även på molniga dagar. Välj solglasögon som erbjuder UV-skydd. Den extra kostnaden är värd fördelarna.
TIPS! Att använda datorn för ofta kan faktiskt orsaka ögonskador. Om dina ögon känner sig uttorkade, blinka snabbt för att fräscha upp fuktskiktet på dem.
Du kanske har perfekt syn nu, men utan tvekan kommer dina ögon att försvagas när du åldras. Genom att utbilda dig själv med några förslag på hur du bibehåller bästa ögontillstånd, säkerställer du att de förblir friska i många år framöver. Att använda dessa tips innebär att du inte skadar dina ögon.
