Det är lätt att bli otålig när du försöker bli gravid. När allt kommer omkring har du en chans per månad. I början är det cirka 2 veckors väntan på rätt tid att prova och sedan är det 2 veckors väntan för att få reda på resultatet, då om du inte är gravid börjar cykeln igen.
Inte konstigt att vissa par blir helt utmattade av hela processen. Men nyckeln ligger i din sinnesstämning. Försök att anpassa ditt tänkande på ett sådant sätt att du istället för att sätta alla dina förhoppningar om att bli gravid till varje pris (trots att detta är ditt önskade resultat) börjar bli tacksam för möjligheten varje månad du har att försöka bli gravid. Annars kan hela processen bli en själsförstörande övning, där varje månad du inte är gravid verkar vara en smärtsam evighet. Det behöver inte vara så här.
Du kan göra mycket för att öka dina chanser till befruktning genom att öka din naturliga fertilitet och bli medveten om den exakta tidpunkten för befruktningen. Lämplig tidpunkt för befruktning är avgörande för bästa resultat och många par blir inte gravida inte för att det är något fel i sig, utan helt enkelt för att deras tidpunkt är felaktig eller helt enkelt inte sammanfaller med när ägglossningen faktiskt äger rum i kvinnans speciella cykel.
För andra är samlagsfrekvensen helt enkelt för låg eller sporadisk för att påverka en befruktning. Det kan vara användbart att kartlägga en kvinnas cykel för att hjälpa till i befruktningsprocessen. En fantastisk, gratis onlinetjänst att använda som lär ut hela processen på ett lättförståeligt sätt är www.fertilityfriend.com. Detta kommer att ge dig och din partner en hel del information om hur du bäst förbereder dig för dina befruktningsförsök, men det kommer också att varna dig om det finns några cykel- eller ägglossningsproblem som kan behöva åtgärdas.
Men vad händer om det är något fel?
Om du har försökt i 6 månader eller mer kan du ha funderat på:Kan jag vara infertil?
Infertilitet beskrivs som 12 månaders oskyddat samlag utan befruktning. Generellt hänförs 40 procent av de bidragande faktorerna till manliga orsaker, 40 procent kvinnliga och 20 procent är oförklarliga. Många reproduktionsproblem som kan påverka fertiliteten inklusive dåliga spermieparametrar, bristande ägglossning, långa cykler, korta cykler, polycystiskt ovariesyndrom och mer kan behandlas med naturliga läkemedel och strategier med utmärkta resultat.
Visst, om du har försökt i 12 månader och du inte är gravid krävs en finjustering och vissa medicinska undersökningar rekommenderas, men detta ersätter inte behovet av att se till att du och din partner är i topphälsa för optimal fertilitet.
För närvarande i Australien är 1 av 6 par infertila och enligt Världshälsoorganisationen är över 80 miljoner människor i världen drabbade. Det finns många anledningar till detta, eftersom infertilitetsstatistiken ökar av flera skäl, inklusive sena äktenskap, uppskjutna barnafödande, sexuellt överförbara och andra infektioner, hormonella obalanser, fysiska/mekaniska reproduktionsproblem, autoimmuna störningar, sperma- och äggproduktionsdefekter, såväl som livsstil och miljöfaktorer.
Tolv månader ner och inte "framgång"...
Om du har försökt i tolv månader utan framgång måste du söka mer information. Att träffa din husläkare för några grundläggande fertilitetstester är en klok idé. När det gäller att utesluta fysiska problem är detta viktigt för att snabbt kunna spåra dina resultat.
Idealiskt för män inkluderar detta att ha en spermaanalys på en specialiserad fertilitetsklinik. Att utesluta manlig fertilitetsproblem i förväg är det mest effektiva sättet att spara tid och potentiell hjärtesorg - om det finns några problem kan de ofta mycket enkelt åtgärdas naturligt under preconception-perioden med utmärkta resultat, alternativt kan assisterad reproduktionsteknik vara användbar i vissa fall.
För kvinnor kommer att kontrollera hormonella nivåer, och ibland även ett bäckenultraljud som kan visa äggledarens clearance, hjälpa till att utesluta eventuella problem som kan hindra dig från att bli gravid snabbt efter din förberedelse. För ett försprång bör du och din partners kombinerade förberedelser innefatta att besöka din husläkare för en allmän hälsokontroll samt ett sätt att utesluta eventuella infektioner (särskilt i urinvägarna) som om de lämnas obehandlade kan orsaka infertilitet och graviditetskomplikationer inklusive missfall.
Vill du ha en naturlig fertilitetsboost?
Du vill ge dig själv bästa möjliga chans att skapa dina drömmars friska baby och du måste komma ihåg att fertilitetsproblem inte nödvändigtvis är permanenta. Det finns många saker du kan göra för att förbättra dina chanser till en hälsosam befruktning. Du kan börja med att optimera din hälsa i minst 120 dagar och utesluta eventuella fysiska problem.
Varför 120 dagar? Kvaliteten på ägget och spermierna idag är en återspegling av allt som har hänt i ditt liv och din närmaste miljö under de senaste fyra månaderna. Din fullständiga hälsobild under den tiden, inklusive näring, stressnivåer, blodsyresättning, hormonnivåer, känslor och andra faktorer påverkar kvaliteten på din fertilitet under innevarande månad.
En frisk kropp är en fertil kropp och ditt barns hälsa avgörs till stor del innan en graviditet ens är i sikte. Du förstår, vid 8 veckors graviditet är en babys hälsoplan redan skapad, liksom hans eller hennes små organ och lillfingeravtryck! I detta skede fastställs hans eller hennes hälsosårbarheter och styrkor av "kartan" som vägleder detta skapande mirakel. Det är rimligt att säga att när en graviditet väl är etablerad blir ditt barns hälsopotential den minsta gemensamma nämnaren för dig och din partners hälsa vid befruktningstillfället.
Genom att ta ett heltäckande, steg-för-steg tillvägagångssätt för att optimera dig och din partners allmänna hälsa innan ett befruktningsförsök kommer att hjälpa till att öka din naturliga fertilitet och dramatiskt öka dina chanser att skapa en hälsosam befruktning, graviditet och bebis naturligt eller via assisterade metoder. Du kan ta kontroll över din hälsa och naturligt optimera din fertilitet. Börja nu!
Copyright (c) 2009 Gabriela Rosa och Natural Fertility &Health Solutions P/L. Den ledande Sydney-baserade naturliga fertilitetsspecialisten, forskaren och författaren Gabriela Rosa ägnar sig åt att hjälpa till att föra in friska bebisar till världen och ge individer kraft genom bättre hälsa. Öka din naturliga fertilitet, bli gravid snabbt, öka oddsen för IVF, förebygg missfall och ta hem en friskare bebis - klicka här för GRATIS fertilitetsråd och din GRATIS Natural Fertility Booster ezine-prenumeration.
