Fråga FRÅGA:Hej, jag hoppas att jag är i rätt kategori!:) Jag har utövat NFP i nästan 5 år. för att undvika att bli gravid. Jag har slutat p-piller så länge också. Jag får min mens var 29:e dag, så jag vet att jag ska undvika samlag dag 10,11,12,13,14. och det fungerade. Nu ska min man försöka bli gravid med början nästa månad. Vet du när min mest fertila dag är? Jag vet att ägget bara kan överleva i 48 timmar, och spermier kan leva i 5 dagar eller hur? hur vet jag vilken dag mitt ägg släpps? och har jag rätt på vilka dagar jag har ägglossning? Jag kan känna en lätt smärta när jag ägglossar och jag får flytningar från slemhinnan också dessa dagar. Är dag 14 den mest fertila? Tack för ditt råd, och jag ser fram emot att höra från dig!
SVAR:Så för att vända på processen väljer du de dagarna för att ha samlag. Ägget lever dock bara 24 timmar, spermier kan leva 5-7 dagar under idealiska förhållanden (ägglossningsslem är ett idealiskt tillstånd).
Jag har dock en oro eftersom du nämner att dina cykler är 29 dagar långa. Det kan tyda på att du har en kort post-leutal fas, vilket är fasen efter ägglossningen. Om den fasen inte är 12-14 dagar lång är det nästan omöjligt att bli gravid eller upprätthålla en graviditet. Progesteronhormonet har inte tillräckligt med tid att varva upp för att hålla dig gravid.
Det låter inte som att du har använt ditt temperaturtecken för att göra din NFP-kartläggning eller spårning, och det skulle vara till stor hjälp här för att veta hur lång din post-leutala fas är. Och för att bekräfta om du har ägglossning.
Jag skulle rekommendera att du börjar ta din basaltemperatur vid samma tidpunkt på morgonen innan du reser dig ur sängen. Det tar inte lång tid. Sedan måste du spela in det på en speciell graf (du kan hitta graferna online på olika webbplatser) och titta för att se vad mönstret är.
Jag hade samma problem och blev inte gravid på länge men jag började ta vitamin B6 och allt förändrades och jag hade tre graviditeter, 3 barn efter det.
Jag rekommenderar denna webbplats för information:www.ccli.org
Låt mig veta om du behöver mer hjälp eller information.
---------- UPPFÖLJNING ----------
FRÅGA:mitt hjärta sjönk när jag läste ditt svar! Jag tänkte eftersom jag är så regelbunden, aldrig sen, alltid på dag 29 kommer min mens, det skulle vara lättare. Hjälp mig förstå varför en 29-dagarscykel är negativ för graviditet? är en normal cykel 28? Jag läste info om att kolla temp, hur hjälper det egentligen? brukar du inte ha ägglossning 10 dagar senare och det varar till och med dag 14? ska jag börja ta vitamin B6 nu? jag har alltid trott att jag hade ägglossning, jag kan känna det, jag får lite ont i äggstocken och jag blir väldigt slem, vanligtvis närmare dag 14. Jag kommer att köpa en digital termonitar och börja spåra, jag ska få min mens 3 augusti. Ska jag börja spåra efter att jag fått mens? spårar jag dag 1 av min cykel? all din information är till stor hjälp! tack
Svar Jag minns bara min erfarenhet och vad jag läste om infertilitet och PMS (jag var mest orolig för PMS när jag gjorde forskningen). Mina cykler var 29 dagar och jag tog min temperatur och jag hade ägglossning (som jag minns - allt detta var 29 år sedan!)
Börja kartlägga dina temperaturer med din första dag av din mens. Det skadar absolut inte att börja ta Vit B6 - jag tog 1000 mg för att jag trodde att jag hade världens värsta fall av PMS (mycket subjektivt) och det fanns inga biverkningar, förutom att PMS upphörde direkt.
Oron är att progesteronnivån ska ha tillräckligt med tid att byggas upp och av vilken anledning som helst, om den postleutala fasen är för kort händer det inte. Missfall uppstår också på grund av låga progesteronnivåer.
Så med din temperatur vill du märka temperaturökningen runt ägglossningen - den måste vara minst 0,4 grader över genomsnittet av de tidigare nivåerna (före ägglossningen) och den måste hålla sig uppe på den nivån fram till din mens börjar. Detta kommer att ge dig bra information om du inte blir gravid snart. Du kan visa dina diagram för din läkare för hans/hennes utvärdering.
Det är möjligt att du inte kommer att ha några problem med att bli gravid men mer information är bättre än mindre, säger jag alltid. Ju mer du har nu desto bättre förberedd kommer du att vara när barnet föds för att återuppta NFP för avstånd till ditt nästa barn.
Omega-3 från fiskolja eller linfrö är också ett riktigt bra tillskott att ta och det är en bra idé att börja ta ett bra prenatal vitamin medan du försöker bli gravid.
Låt mig veta om detta hjälper och om du behöver mer information.
