Fråga Tja, jag har försökt tidigare, uppenbarligen utan framgång. De flesta övningar är för obekväma eller besvärliga att göra, och att inte äta så mycket gör mig riktigt uttråkad. Dessutom har jag inte riktigt tid att göra sånt, och tiden jag skulle ha är inte särskilt bra eftersom det skulle vara i en trång miljö. Jag vill inte att folk ska se mig vicka iväg eller springa eller vad som helst. Och jag tvivlar verkligen på att saker och ting inte kommer upp under det fysiska. Tänk om de inte kan känna igenom mina organ? Och behöver man inte ha väldigt lite på sig under det hela?
------------------------------------------
Texten ovan är en uppföljning av...
-----Fråga-----
Jag ska ha en fullständig fysisk undersökning snart. Jag har aldrig haft en, men jag hittade lite grundläggande information om dem. Min fråga är, vad kan jag förvänta mig, eller kommer det att bli annorlunda på grund av min vikt? Jag är 5'10 lång och väger cirka 300 pund. Jag har en 52' midja och en stor mage med fettrullar som hänger över. I det fysiska trycker de in i din mage för dina njurar och organ, så jag tror att jag skulle bli riktigt generad på grund av mitt fett. Min navel ser ut som ett veck mellan min övre och nedre rulle, speciellt när jag sitter ner. Jag tänker att läkaren med största sannolikhet kommer att säga något om min feta mage, och min penis ser mycket mindre ut eftersom jag har feta lår och en fettkudde där nere. Ska jag försöka suga in det, eller bara ta itu med pinsamheten och låta allt hänga ut. ? Vad kan jag förvänta mig? Tack.
-----Svar-----
Hej, Jason. Tack för din fråga.
Även om du visserligen har ett problem med vikten som kräver uppmärksamhet som du bör arbeta med för att göra ditt liv bättre, roligare och mer hälsosamt, tror jag inte att du har något att oroa dig för under läkarundersökningen.
Kom ihåg - läkare är professionella. De har sett allt. TRO DET ELLER EJ, MEN DE HAR SÄTT STÖRRE OCH FLERA ÖVERVIKTIGA MÄNNISKOR ÄN DU. Det skulle inte ens falla dem in att göra narr av dig eller titta på dig på fel sätt. Troligtvis kommer de inte ens att kommentera din vikt, trots att den är så avgörande för ditt framtida liv.
Sug inte in något på tentan. Bete dig på ett moget sätt och glöm förlägenhet. Läkaren kommer att bli en erfaren, utbildad, äldre yrkesman och inte någon tonårstjej som skulle fnissa när hon tittar på något hon aldrig sett förut.
Tack, och jag hoppas att detta hjälper.
Dessutom planerar du att gå ner i vikt? Om så är fallet, har du en strategi? Om inte - varför inte?
Jag ser fram emot att följa upp dig och jag hoppas att mitt svar på din fråga är tydligt.
Tack.
Vänliga hälsningar,
Arkady Itkin
www.practicalhappiness.com
Svar Hej, Jason. Tack för att du följer upp. Det finns så mycket jag önskar att jag kunde berätta för dig - säkerligen mer än det här e-postmeddelandet kan bära. Men låt mig bara fråga dig detta - betyder andra människors åsikter och deras dumma fniss (de måste vara dumma av fnissandet av dig) mer för dig än att vara friskare, mer energisk, vackrare, mer attraktiv för kvinnor och längre levande?
Visst, träning tar tid att få resultat. Men hallå - ALLA BRA SAKER I LIVET TAR TID ATT FÅ! Detta inkluderar att prata ett språk, ta examen från college, lära sig att spela ett musikinstrument eller en sport. Om att gå ner i vikt var en enkel och snabb process, skulle det inte finnas några överviktiga människor i världen. Men hallå - belöningarna med att komma dit LÅNGT ÖVERVIKTIGA ansträngningen du skulle lägga på det.
Jag är ledsen, jag menar inte att hamra på dig - det är inte min plats. Det är bara det att jag har sett några liv bokstavligen förändras så dramatiskt efter att ha tappat dessa kilon att jag inte kan låta bli att försöka övertyga dig om att ... det finns två sätt att leva resten av ditt liv - med eller utan överskottet vänta och tro mig utifrån min erfarenhet - det är två väldigt olika liv. Och att inte göra som du vill på grund av att vissa människor fnissar åt dig är att sälja ditt liv för billigt. Jag är säker på att du förstår vad jag menar.
Och hej, om du har en stund, kolla in www.practicalhappiness.com - och gå till ljudprogrammet "Kraftfull viktminskning". Det programmet har redan förändrat många liv genom att tillhandahålla den felande länken till alla de människor som saknar lusten och motivationen att gå ner i vikt.
Tack och lycka till.
Och jag ber om ursäkt om jag var för hård igen. Det är bara för att jag bryr mig.
Vänliga hälsningar,
Arkady Itkin
www.practicalhappiness.com
