Všetci máme iné časti seba, rôzne aspekty našej osobnosti, rôzne úlohy, ktoré hráme v rôznych častiach nášho života. Archetypy sú dobrým spôsobom na identifikáciu niektorých našich podosobností a zahŕňajú:matku, otca, dieťa, hrdinu, dievča v núdzi, podvodníka, mentora, mučeníka, kompetentného, pracovníka, narkomana, liečiteľa... zoznam môže pokračovať ďalej a ďalej.
Niekedy si myslíme, že na to, aby sme uspeli alebo zapadli, potrebujeme hrať len jednu časť, zatiaľ čo zvyšok schováme alebo zahodíme. To vytvára zložitú paradigmu, kde snaha byť milovaný alebo uznaný je neodmysliteľne spojený s odmietnutím aspektov nás samých. Nedávno som narazil na tento citát Henriho J. M. Nouwena a stelesňuje rafinované spôsoby, akými nevyhnutne odmietame časti nás samých tým, že sa snažíme osvojiť si alebo navrhnúť striktne „zdravú“ alebo „úspešnú“ osobu:
„V priebehu rokov som si uvedomil, že najväčšou pascou v našom živote nie je úspech, popularita alebo sila, ale sebaodmietnutie. Úspech, popularita a sila môžu skutočne predstavovať veľké pokušenie, ale ich zvodnosť často pramení zo spôsobu, akým sú súčasťou oveľa väčšieho pokušenia sebaodmietnutia. Keď uveríme v hlasy, ktoré nás nazývajú bezcennými a nemilovanými, úspech, popularita a moc sa dajú ľahko vnímať ako atraktívne riešenia.
Skutočnou pascou je však sebaodmietnutie. Akonáhle ma niekto obviňuje alebo kritizuje, akonáhle som odmietnutý, ponechaný sám alebo opustený, pristihnem sa pri tom, ako si myslím:"No, to opäť dokazuje, že som nikto." ... [Moja temná stránka hovorí,] Nie som dobrý... Zaslúžim si byť odstrčený, zabudnutý, odmietnutý a opustený. Sebaodmietnutie je najväčším nepriateľom duchovného života, pretože je v rozpore s posvätným hlasom, ktorý nás nazýva „Milovaní“. Byť Milovaným tvorí základnú pravdu našej existencie.“
V mojej knihe Obnovenie spirituality Napísal som, že integrácia plnosti ľudského stavu do duchovnej praxe človeka vedie k emocionálnej triezvosti. V súvislosti so špecifikami závislosti a uzdravenia som napísal:
"Výsledky môjho výskumu znova a znova potvrdili, že uzdravenie je o prijatí pravdy o tom, kto sme. Začína to zistením, že je človek alkoholik. Vlastniť svoju chorobu závislosti je potrebné poskladať skôr, ako sa môže začať ďalšie uzdravovanie. v tomto procese môže alkoholik spoznať rozdiel medzi aktívnym narkomanom alebo triezvym. Tento príklad poukazuje na vnútornú výhodu integrácie v tom, že umožňuje vedomie, ktoré umožňuje voľbu. Voľba uzdravenia znamená, že človek môže byť alkoholik a buďte tiež triezvi v mysli, tele a duchu.
Kompartmentalizácia je opakom integrácie. Tu by si niekto mohol myslieť, že priznanie, že majú chorobu alkoholizmu, by ich definovalo ako celok. Rozčleňovanie je ako nasadzovanie klapiek, kde nevidíte pravdu a možnosti, ktoré sú okolo vás, ale iba to, čo vnímate ako priamo pred vami. Tento typ myslenia udržuje skúsenosti človeka relatívne obmedzené, pretože nie je schopný vidieť celkový obraz. Vždy sa mi páčil nasledujúci citát ako pripomienka prirodzenej hodnoty veľkého obrazu:„Najjasnejšie hviezdy sú na najtmavšej oblohe.“ Hviezdy môžeme vidieť iba vtedy, ak rozšírime naše videnie a vnímanie z malých bodov temnoty, ku ktorým nás zvyčajne priťahujú.
Tento citát môžeme dodatočne interpretovať tak, že vo vlastníctve svojej temnoty; konečne môže vidieť ohnivé drahokamy, ktoré tam boli po celý čas. Nedokonalosti sú skutočne cenné a môžu byť pre človeka najväčším učiteľom v tom, že podporujú rast a rozvoj. Kompartmentalizácia udrží človeka sústredený na problém, zatiaľ čo integrácia mu otvára obrovské možnosti.“
Dúfam, že dnes budeš vlastniť svoju temnotu aj svoje ohnivé drahokamy. Kontrast z vás robí bohatého, dynamického a celistvého človeka. Vlastníctvo celého seba vás privádza do súčasnosti a do reality vášho života, pretože nebojujete s pravdou o tom, kto ste a o vašich okolnostiach. Umožňuje spojenie s ostatnými, pretože všetci súvisíme s ľudským stavom a vy nepracujete tak tvrdo, aby ste spravovali to, čo chcete, aby ľudia videli. Všetci sme „trochu z toho a trochu z toho“ a jeden aspekt nás nikdy nebude úplne definovať. Nechajte sub-osobnosti koexistovať a nechajte ich konverzovať. Toto vás nezblázni, v skutočnosti vás to privedie k rozumu.
Teším sa, že si v sekcii komentárov vypočujem vaše osobné skúsenosti s integráciou a aký úžitok ste mali zo sebaprijatia (najmä z akceptovania vecí, o ktorých ste si nikdy nepredstavovali).
