Você continua se apaixonando pela pessoa errada?

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Quando você conhece alguém novo e se dá bem, há uma faísca inicial – e com essa faísca pode vir excitação, intriga e esperança para o futuro. Você pensa consigo mesmo que talvez seja este e pode haver algo especial aqui . Seu encontro diz que mal podem esperar para vê-lo novamente e então puf - eles se foram. Você quer saber o que deu errado e se você poderia ter feito algo para mudar isso.

Embora seja benéfico reconhecer e estar aberto a quaisquer comportamentos que possam ser desanimadores para os outros durante o namoro, muitas vezes personalizamos essas situações sem perceber que normalmente existem outros fatores em jogo.

Se você costuma se antecipar ao namorar e descobrir que está em uma página diferente da pessoa que está vendo - se ela não está disponível ou não está pronta para se comprometer e você está frustrado por obter continuamente o seu espera, considere uma abordagem diferente para o namoro que inclua um equilíbrio entre suas emoções, sua lógica e sua intuição. Namorar apenas com base em seus sentimentos pode causar problemas e fazer com que você se sinta apegado desde o início aos parceiros errados que não são a combinação certa para você. Por outro lado, manter sua guarda tão alta que você não pode ficar vulnerável também pode inibir sua capacidade de se conectar a um novo parceiro de maneira significativa.

Se você está cansado de se apaixonar pelos parceiros errados, considere as seguintes dicas ao namorar alguém novo:

1. Preste mais atenção às ações do que às palavras.

Como todos sabemos, as ações falam mais alto que as palavras. Quando você está animado com alguém, é mais provável que você dê desculpas por suas ações, em vez de prestar atenção às bandeiras vermelhas que podem estar ocorrendo.

Considere se as ações da pessoa se alinham com suas palavras. Se eles disserem que entrarão em contato com você para marcar a próxima data em um determinado dia, você tem notícias deles ou muitas vezes fica pendurado? Eles fazem um esforço para vê-lo ou parece que você é muitas vezes uma reflexão tardia?

2. Não presuma nada sobre seu relacionamento até que seja explicitamente declarado.

Sim, é importante prestar atenção às ações, mas as palavras também são importantes, principalmente quando se trata de seu status de relacionamento. No clima de namoro de hoje, não é incomum que as pessoas evitem ser vulneráveis ​​e assumam que “está apenas entendido”, que eles são exclusivos com alguém após meses de namoro, apenas para ficarem chocados mais tarde quando descobrem que a pessoa com quem estão não namorando-os exclusivamente.

Mesmo se você estiver passando muito tempo juntos e sentir que tem uma conexão profunda, você não pode assumir nada sobre o status do seu relacionamento até que seja discutido explicitamente.

3. Concentre-se no presente, não no potencial.

É fácil ficar preso em pensamentos sobre o futuro quando você está clicando com alguém, o que pode obscurecer seu julgamento. Observe quando isso acontece e pratique o foco no momento presente. Quando você está presente, você pode aproveitar totalmente o momento e conhecer a pessoa à sua frente, em vez de se concentrar em seu potencial.

4. Namore outras pessoas.

Os estágios iniciais do namoro – quando o relacionamento ainda não é exclusivo – são um momento crucial para namorar outras pessoas. A razão para isso é que sentir essas faíscas desde o início pode levá-lo a se apaixonar pelo potencial de alguém em vez de quem ele realmente é. Namorar pode ajudar a dar-lhe perspectiva. Se uma pessoa nunca cumpre sua palavra e a outra é clara sobre suas intenções desde o início, isso é muito revelador. Se o relacionamento terminar, pode ser decepcionante, mas você terá economizado muito tempo e energia permanecendo aberto a outras oportunidades.

5. Crie uma lista de suas principais necessidades de relacionamento e não negociáveis.

Quais são seus três a cinco principais "não negociáveis" e cinco "necessidades básicas de relacionamento"? Crie uma lista desses itens e consulte-a quando namorar alguém novo. Se você está tendo problemas com esta lista, considere as coisas que não funcionaram em seus relacionamentos anteriores e as coisas que funcionaram.

6. Observe como você se sente quando está com essa pessoa.

Você se sente emocionalmente seguro e gosta do tempo que passa com essa pessoa? Ou você se sente incerto, no limite ou inseguro sobre eles? O namoro traz à tona todos os tipos de sentimentos; no entanto, se você estiver namorando uma pessoa que seja uma boa combinação para você, muitas vezes isso trará sentimentos positivos. Se eles gostarem de você, você saberá – e se não gostarem, você provavelmente se sentirá confuso e incerto.

7. Avalie como você está se sentindo quando não com esta pessoa.

É importante prestar atenção em como você se sente quando está com essa pessoa, mas também é importante observar como você se sente quando não com eles.

Quando você não está passando tempo com essa pessoa, você se sente animado em vê-la novamente e seguro sobre seu nível de comunicação com você ou se sente incerto e no limite, sem saber quando ela entrará em contato com você?

8. Defina limites apropriados.

Todos nós temos limites. Alguns de nós são melhores em defini-los do que outros. Podemos temer que a pessoa se machuque ou que a percamos. Saiba com o que você se sente confortável e fique com isso. Os limites ajudam você a se defender e a conhecer alguém em um ritmo com o qual você se sente confortável durante o namoro, sem comprometer seus valores e necessidades.

Por exemplo, talvez a intimidade física seja algo com o qual você prefira levar o seu tempo. Se for esse o caso, explique à pessoa:“Gosto muito do nosso tempo juntos e me sinto atraído por você, mas ainda não me sinto confortável em passar a noite”.

9. Preste atenção em como esses limites são recebidos.

A maneira como outra pessoa reage aos seus limites é muito reveladora. Quando você expressa uma preferência por algo, eles ouvem seu feedback ou o ignoram? A pesquisa mostrou que ter diferenças em seu relacionamento é inevitável – é como você se comunica através deles que afeta a saúde de um relacionamento. Uma prévia do que está por vir pode ser obtida dando feedback ou expressando uma preferência e vendo como a outra pessoa responde. A maneira como a outra pessoa responde pode fornecer informações valiosas sobre se ela é capaz de atender às suas necessidades e responder ao seu feedback. Eles ficam na defensiva e se fecham ou ouvem e têm uma conversa respeitosa com você sobre isso?

10. Cultive seu relacionamento consigo mesmo.

A maneira mais rápida de se apegar a alguém desde o início sem segurança é se perder durante o processo. Continue a se concentrar nas coisas que você gosta, nos relacionamentos que o ajudam a prosperar e nos hobbies que lhe trazem paixão. Quando você mantém promessas e compromissos consigo mesmo, é mais provável que veja quando alguém não está fazendo o mesmo com você.

11. Observe como eles respondem a você quando estão estressados.

.A maneira como um parceiro em potencial lida com o estresse geralmente é revelada ao longo do tempo, uma vez que a fase de lua de mel termina. O estilo de apego de uma pessoa normalmente se torna mais aparente sob estresse. Por exemplo, um parceiro com um estilo de apego evitativo pode parar de responder a chamadas telefônicas, enquanto um parceiro com um estilo de apego ansioso pode ligar sem parar.

Todos nós experimentamos diferentes níveis de estresse, e como reagimos ao estresse pode afetar nossos relacionamentos de várias maneiras. Algumas pessoas se retraem ou se fecham quando estão estressadas, enquanto outras podem ficar irritadas ou agressivas. Aprender como um parceiro em potencial responde ao estresse pode ajudá-lo a determinar sua compatibilidade.

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Isenção de responsabilidade:Este artigo é apenas para fins informativos. Este artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento profissional ou psicológico. Sempre procure o conselho de seu profissional de saúde mental ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre sua condição ou bem-estar.