Cuidado com o desvio espiritual

Há tantas promessas por aí que esta caminho ou que a prática permitirá que você viva em um estado perpétuo de bem-aventurança enquanto alcança todos os seus objetivos e se torna rico e magro no processo. E quem não quer isso?

Ao longo dos anos, fiquei fascinado com as maneiras pelas quais tentamos nos sentir infinitamente bem. Tornamo-nos progressivamente mais habilidosos em nossos métodos:afastando-nos das drogas ou do álcool para alterar nossa consciência e voltando-nos para coisas como livros de autoajuda, meditação, ioga, oração e dietas especiais. De certa forma, agora estamos nos distraindo espiritualmente de nossos sentimentos – mas pensando que estamos trilhando um caminho espiritual saudável.

Essa experiência é chamada de bypass espiritual . O desvio espiritual é um mecanismo de defesa. Embora a defesa pareça muito mais bonita do que outras defesas, ela serve ao mesmo propósito. O desvio espiritual nos protege da verdade, nos desconecta de nossos sentimentos e nos ajuda a evitar o quadro geral. É mais sobre verificar out do que verificar in — e a diferença é tão sutil que geralmente nem sabemos que estamos fazendo isso.

A abreviação de desvio espiritual é apego em vez de gratidão, chegando em vez de ser, evitando em vez de aceitar. É a prática espiritual a serviço da repressão, geralmente porque não conseguimos tolerar o que estamos sentindo, ou achamos que não deveríamos estar vivenciando o que estamos sentindo.

Há um lado sombrio em quase todas as coisas positivas que podemos fazer por nós mesmos, incluindo a prática espiritual. Todas as ferramentas espirituais e psicológicas podem ser usadas de maneira "intencional". Por exemplo, às vezes o autocuidado é, na verdade, cuidar de nós mesmos:desconectar-se de muito trabalho e conectar-se a mais equilíbrio e harmonia. Mas às vezes, sob o pretexto de autocuidado, estamos apenas verificando:negando o que está acontecendo e como é assustador aparecer para a vida.

Neste ponto, as pessoas geralmente me perguntam sobre uma prática espiritual específica, esperando que sua crença ou experiência com a espiritualidade não seja vítima de um desvio espiritual. Ou eles me dizem que, quando feito corretamente, sua prática espiritual é sobre conexão, maior consciência e aceitação. A essas pessoas, eu respondo que o desvio espiritual é um mecanismo de defesa de oportunidades iguais. Está mais relacionado com o que nós, como seres humanos, fazemos com a prática espiritual do que com a prática em si.

Cada ferramenta para o desenvolvimento espiritual e psicológico tem um propósito e, inversamente, um lugar onde não ajuda em nada. Nada é uma panacéia. Sabemos que as vitaminas não curam a solidão, mas de outras formas menos óbvias, achamos que uma busca nos dará o que queremos em todas as áreas da vida. Achamos que essas práticas devem nos libertar da bagunça da vida, como se a perfeição fosse um padrão alcançável. Sentimos especialmente assim em relação à espiritualidade. Afinal, a prática espiritual não é sobre acessar reinos superiores de consciência e transcendência?

Se você encontrou uma maneira de transcender a condição humana, tiro o chapéu para você. Verdadeiramente. Mas para o resto de vocês que continuam lutando com as dores emocionais do crescimento, estou divulgando as notícias sobre o desvio espiritual como um lembrete de que não devemos superar tudo isso. Não podemos correr mais que nossos próprios pés. Não podemos pensar mais do que nossos próprios cérebros. Não podemos substituir esse sistema operacional humano em que vivemos e respiramos a cada hora de cada dia, livrando-nos da dor e dos problemas. Não perpetuamente de qualquer maneira.

Precisamos lembrar que a prática espiritual e o crescimento emocional não se tratam de alcançar uma determinada qualidade de sentimento ("bom"). Ser um ser humano em uma jornada espiritual não é receber dinheiro e prêmios o tempo todo. Trata-se de estar no momento presente, seja lá como for. O que você está vivenciando agora? E agora? Você pode estar presente em todos os seus sentimentos sem que nenhum deles o defina?

Há algo muito necessário em ser quem e onde você está. Eu entendo que esta é uma ordem alta. Se eu me tornar presente para quem eu sou, todo eu , há muita coisa lá que eu normalmente não quero ver. Para a maioria das pessoas, isso consiste em vergonha, ansiedade, raiva, solidão, auto-aversão, nosso lado "escuro", e a lista continua. Vamos lá, quem realmente quer estar presente em tudo isso? Mas quanto mais eu tentei subir acima dele, ou virar as costas para ele, mais ele permaneceu lá, esperando, quase crescendo em tamanho. Então, finalmente, eu tive que me virar e enfrentá-lo. E o mais incrível aconteceu (e continua acontecendo). Não me engoliu inteiro como eu pensei que faria. Na verdade, ao reconhecer as coisas "escuras" que estavam lá, pude finalmente experimentar e possuir o que era "luz". Eu podia realmente acreditar nas coisas boas uma vez que assumi a responsabilidade pelas coisas que não pareciam tão brilhantes do lado de fora. Estes são os verdadeiros frutos do desenvolvimento espiritual e psicológico. Paramos de fugir de nós mesmos e começamos a nos amar.

Você pode ser uma pessoa espiritual e ter um dia ruim? Eu acho que a resposta é sim. Eu adoraria ouvir suas histórias pessoais de como o desvio espiritual se infiltrou em seu pensamento sobre espiritualidade. Vamos tirar a vergonha de nossas expectativas irreais compartilhando nossas experiências. Vamos lembrar aos outros que a espiritualidade pode nos ajudar a descansar na condição humana. E vamos ser gentis uns com os outros enquanto navegamos pelos desafios inerentes de ser mente, corpo e espírito.

Ingrid Mathieu, Ph.D. é psicoterapeuta e autora de Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice.