Als je al last hebt van spijsverteringsproblemen, hoe verstandig is het dan om een pizza of een burger te eten? Nou, dat zou je maag zeker irriteren. En als u zure voedingsmiddelen consumeert terwijl u al last heeft van zuurgraad, wat gebeurt er dan? Nou, dat zou gevaarlijk zijn voor sommige delen van je maag.
Er zijn dus bepaalde voedingsmiddelen die slecht zijn voor het spijsverteringsstelsel. Het is beter om er vanaf te blijven, vooral als u al lijdt aan een soort spijsverteringsstoornis . Zelfs misselijkheid en een opgeblazen buik kunnen een symptoom zijn van spijsverteringsproblemen en het is beter om uw voedsel zorgvuldig te kiezen als u zich zo voelt.
Pittig spul is slecht en snoep is ook slecht als je buik moe is. Waarom zijn dergelijke voedingsmiddelen slecht voor de spijsvertering? Welnu, uw dieet moet meer vezels bevatten, samen met eiwitten, vitaminen en mineralen . Wanneer uw dieet geen vezels bevat, wordt het spijsverteringsproces moeilijker. Helaas houden de meesten van ons van voedsel dat helemaal geen vezels bevat.
Welnu, welke voedingsmiddelen zijn slecht voor de spijsvertering? Laten we erover praten in dit bericht.
Je lichaam heeft er een hekel aan om aan zowel zoete als zoute dingen te werken. Dus, als je spijsverteringsstelsel zwak is, probeer dan dergelijke voedingsmiddelen te vermijden.
Alcohol is slecht voor zowel je buik als je lever. Onthoud ook dat te veel consumeren uw spijsvertering op een slechte manier kan beïnvloeden.
Als je te veel friet eet, kun je last krijgen van diarree. U kunt zich ook opgeblazen en verstopt voelen. Probeer ze te vermijden, vooral als je maagklachten hebt.
Zelfs citroenen en tomaten zijn zuur en dergelijke voedingsmiddelen, hoewel natuurlijk kan leiden tot spijsverteringsproblemen als je last hebt van maagklachten.
Zelfs zuivel kan moeilijk te verteren zijn en als je last hebt van lactose-intolerantie, blijf dan helemaal weg van zuivel.
De cafeïne in koffie kan je maag en darmen overprikkelen. Blijf weg van alle cafeïnehoudende producten, vooral als u last heeft van spijsverteringsproblemen.
Als je al last hebt van spijsverteringsproblemen, blijf dan uit de buurt van allerlei soorten gekruid voedsel, omdat ze je maag irriteren.
Bewerkte voedingsmiddelen kunnen veel kunstmatige ingrediënten bevatten die uw spijsverteringsstelsel kunnen beïnvloeden. Ook leveren ze geen vezels aan je lichaam. Dus blijf uit de buurt als je maag van streek is.
Koop de beste ziekteverzekeringsplannen
Lees in het Tamil: உணவுகளை சாப்பிட்டா உங்க செரிமான மண்டலம் பாழா போயிடும் - எச்சரிக்கை!
