Je hebt dagelijks een dosis vitale vitamines, eiwitten en andere voedingsstoffen nodig om gezond en fit te blijven. Verschillende lichaamsfuncties zijn afhankelijk van vitamines, van de groei van nagels tot een goede vertering van voedsel.
Vanwege het grote belang van vitamines hebben veel mensen de neiging om vitamines extern in te nemen in de vorm van supplementen. Supplementen zijn niet slecht voor de gezondheid, maar kunnen soms negatieve effecten hebben.
8 VOEDINGSMIDDELEN DIE INTELLIGENTIE DODEN
In dit artikel zullen we enkele nadelen van vitaminesupplementen bespreken en redenen waarom men voedingsstoffen op natuurlijke wijze zou moeten innemen en niet via kunstmatige middelen.
Bij het nemen van natuurlijke vitamines gaat de dosis nooit mis, omdat alles op natuurlijke wijze in balans is. Maar wanneer vitaminesupplementen worden ingenomen, kunnen er wat verstoringen zijn. Te veel vitaminesupplementen kunnen bijwerkingen veroorzaken.
Er zijn veel soorten vitamines en het nemen van supplementen voor elk van hen is geen gezonde optie. Te veel van een bepaald vitaminesupplement kan het overschot veroorzaken, wat de werking van andere vitamines kan belemmeren.
Gebruik geen supplementen als alternatief voor gezonde gewoonten. Het hebben van vitaminesupplementen als alternatief voor goede leefgewoonten is een nadeel van vitaminesupplementen en eigenlijk een nadeel van allerlei soorten supplementen.
Er is een voorgeschreven manier om vitamines binnen te krijgen. De meeste mensen begrijpen dit niet en daarom hebben de vitaminesupplementen niet het effect dat ervan wordt verwacht. Het is een totale verspilling van geld, energie en voedingswaarde.
Nadelen van vitaminesupplementen zijn een bedreiging voor de groei van de foetus. Zwangere vrouwen mogen niet te veel vitamine A-supplementen innemen. Voordat ze een vitaminesupplement nemen, moeten ze zelfs een arts raadplegen.
Soms hebben mensen de neiging om een mengsel van vitamines in te nemen, zowel natuurlijke als kunstmatige. Dit kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Supplementen moeten worden vermeden als u natuurlijke vitamines krijgt. Het nadeel van vitaminesupplementen is dat ze niet zoveel voeding bieden als natuurlijke vitamines.
Een nadeel van vitaminesupplementen is dat het het gewicht aanzienlijk verhoogt. Mensen die supplementen hebben, hebben de neiging om aan te komen. Houd daarom de volgende keer dat u supplementen neemt uw gewicht in de gaten.
Veel vitaminesupplementen kunnen allergisch zijn voor mensen. De chemische verbindingen in de supplementen kunnen allergieën veroorzaken bij mensen.
