Ben jij je aan het voorbereiden om deze winter gezond te leven? Dan moet u eerst weten welke bewerkte voedingsmiddelen op suikerbasis u in de winter moet vermijden. Bewerkte voedingsmiddelen zijn stille moordenaars. Zij zijn verantwoordelijk voor alle obesitas in de wereld.
Wat is bewerkt voedsel? Welnu, in tegenstelling tot echt voedsel, ondergaan bewerkte voedingsmiddelen een chemische verwerking. Dergelijke voedingsmiddelen bevatten veel additieven. Veel kunstmatige stoffen worden over het algemeen toegevoegd om bewerkte voedingsmiddelen te bereiden. Waar het op neerkomt is:ze zijn in veel opzichten slecht voor je gezondheid.
Te vermijden voedingsmiddelen tijdens sinusinfectie
Stel je voor dat je lichaam je voertuig is en voedsel de brandstof. Wilt u uw voertuig vullen met brandstoffen die onzuiverheden bevatten? Schoon eten zou je lichaam gezond houden. Echte voedingsmiddelen worden geleverd met alle voedingsstoffen intact, terwijl in bewerkte voedingsmiddelen de voedingsstoffen worden vernietigd. Hier is een lijst met bewerkte voedingsmiddelen op basis van suiker die u in de winter moet vermijden; blijf voorzichtig uit de buurt om een goede gezondheid te behouden.
Witte suiker heeft veel schadelijke effecten. Ten eerste is het een bron van lege calorieën en bovendien bevat het fructose en glucose. Fructose moet door de lever worden gemetaboliseerd. Als je lever het al druk heeft, ga je vet aan het opbouwen zijn.
Hoewel het gebruik van bruine suiker relatief beter is dan het gebruik van witte suiker, is het nog steeds beter om ook weg te blijven van bruine suiker. Dit is een van de bewerkte voedingsmiddelen die je moet vermijden.
Vermijd ook rijstsiroop. Het fructosegehalte erin is de belangrijkste moordenaar. Je lever wordt moe en zo nodig je zwaarlijvigheid en andere ziekten uit.
De meesten van ons hebben de gewoonte om een pudding als toetje te eten. Deze gewoonte om iets te kauwen na een maaltijd is degene die onnodige calorieën aan je lichaam toevoegt.
Dit wordt gebruikt bij de bereiding van veel gerechten. Het wordt ook gebruikt in salades en andere gerechten. Probeer de bewerkte versie van kokosnoot te vermijden. Dit is een van de bewerkte voedingsmiddelen op suikerbasis die je in de winter moet vermijden.
Bevroren desserts zijn erg slecht voor je gezondheid. Het is beter om de gewoonte te vermijden om desserts te eten na een zware maaltijd.
Over het algemeen wordt slagroom in bepaalde gerechten gebruikt. Het wordt voornamelijk gebruikt op taarten, ijsjes en taarten. Het is beter om het in beperkte hoeveelheden te gebruiken, omdat extra calorieën problemen opleveren. Dit is een van de bewerkte voedingsmiddelen die je in de winter moet vermijden.
Marshmallow is niets anders dan een snoepje. Het wordt geleverd met veel suiker. Je lichaam heeft het helemaal niet nodig; wegblijven van dergelijke voedingsmiddelen is goed voor uw gezondheid.
Fructose-glucosestroop moet volledig worden vermeden. Het is bewerkte suiker en het is bewezen dat het op de lange termijn behoorlijk schadelijk is voor je gezondheid. Probeer dit zoveel mogelijk te vermijden. Dit is een van de voedingsmiddelen die je in de winter moet vermijden.
Weersta je verleiding. Chocolade is een van de gevaarlijke verslavingen naast roken. Als je eenmaal verliefd bent geworden op chocolaatjes, zul je de verleiding nooit meer kunnen weerstaan. Gewoon opgroeien om gezond te blijven.
Rauwe honing is oké, maar de verwerkte honing is niet goed voor degenen die gezondheidsbewust zijn.
Als je zoetekauw hunkert naar te veel snoep, zoek dan bepaalde vervangers zoals dadels, maar raak nooit meer snoep aan. Het is de belangrijkste boosdoener achter uw overgewicht.
Een ijsje per dag is genoeg om al je doelstellingen voor gewichtsverlies te bederven. Zorg er in ieder geval in de winter voor dat je je trek in ijs onder controle hebt.
