Hoe maak je detoxwater? 10 geweldige en verfrissende recepten voor detoxwater
Detoxwater of geïnfuseerd water is de laatste tijd erg populair geworden en beroemdheden zoals Beyoncé hebben beweerd dat het drinken van detoxwater ervoor zorgt dat je sneller afvalt en je lichaam van gifstoffen ontdoet. Het lijdt geen twijfel dat drinkwater goed voor je is, en water met een infusie smaakt heerlijk, het kan voedingsstoffen bevatten, zonder alle calorieën, en het zal het drinken van je acht volledige hoeveelheid water per dag een stuk aangenamer maken. Het drinken van water heeft veel voordelen, het stimuleert je metabolisme, het verwijdert gifstoffen uit het systeem en het kan je minder hongerig maken, dus hier zijn tien geweldige recepten voor detoxwater die je kunt proberen.
1. Citrus d etox waterrecept
Dit is echt verfrissend detoxwater dat perfect is voor de zomer en je voorziet van veel vitamine C en helpt de PH van je lichaam in balans te brengen. Om het te maken, voeg je het water en de ingrediënten toe in een kan, roer en pureer je het fruit een beetje en laat je het enkele uren in de koelkast staan om te trekken.
Ingrediënten:
2. Appel en kaneel d etox waterrecept
Dit is een geweldige manier om de vitamines en mineralen van verse appel binnen te krijgen, samen met de helende en ontgiftende eigenschappen van kaneel. De pectine in appels helpt om zware metalen uit je lichaam te verwijderen en de kaneel stabiliseert de bloedsuikerspiegel. Snijd de appels in stukjes, voeg ze samen met een paar kaneelstokjes toe aan het water en laat het een nacht in de koelkast staan om te trekken.
Ingrediënten:
3. Citroen d etox waterrecept
Citroensap is een geweldige bron van vitamine C, en warm ontgiftingswater met citroen is een geweldige manier om je stofwisseling en je immuunsysteem te stimuleren, dus probeer dit in plaats van je kopje koffie in de ochtend en kijk hoe goed je je voelt. Om het te maken, voeg je wat kokend water toe aan een half kopje vers geperst citroensap en voeg je wat koud water toe om het een beetje af te koelen voordat je het opdrinkt.
Ingrediënten:
4. Aardbei, komkommer en basilicum d etox waterrecept
Dit heerlijke brouwsel kan een geweldige vervanging zijn voor frisdrank en het zal ook een stuk beter voor je zijn. Aardbeien geven je energie en van basilicum is bekend dat het de eetlust vermindert en maagklachten kalmeert. Om het water te bereiden, snijd en combineer je alle ingrediënten en laat je het ongeveer tien minuten staan.
Ingrediënten:
5. Chiazaad en limoen d etox waterrecept
Deze is een beetje anders dan de meeste, omdat de chiazaden in water opzwellen tot een drinkbare gel. Chiazaden geven je veel voedingsvezels en het is bekend dat ze de eetlust afremmen. Het limoensap levert vitamine C en heeft ook het voordeel dat het ontstekingsremmend is. Voeg eerst de chiazaden toe aan het water en laat ze ongeveer tien minuten staan, voeg dan het limoensap toe en roer het er goed door.
Ingrediënten:
6. Citroen frisdrank d etox waterrecept
Dit is een geweldige draai aan gewoon ontgiftingswater met citroen, waarvan wordt gezegd dat het perfect is voor het ontgiften van de lever. Meng een glas bruisend water met het sap van een citroen en een eetlepel appelciderazijn. Het zal de PH in je lichaam in evenwicht brengen en je lever helpen om gifstoffen in je bloed af te voeren.
Ingrediënten:
7. Mango en limoen d etox waterrecept
Dit recept laat je proeven van de tropen en een gezonde voorraad vitamines en antioxidanten. Voeg eerst de gesneden mango toe aan het water en laat dat ongeveer anderhalf uur staan, voeg dan de gesneden limoenen toe en laat het nog een half uur staan.
Ingrediënten:
8. Mandarijn en bosbes d etox waterrecept
Bosbessen staan bekend om hun gezondheidsvoordelen en dit recept combineert de kracht van bosbessen met de heerlijke smaak van verse mandarijnen. Voeg de partjes mandarijn met een handvol bosbessen toe aan water en laat het een nacht in de koelkast staan om te trekken.
Ingrediënten:
9. Havermout en bosbessen d etox waterrecept
Als je alle gezondheidsvoordelen en het goede van haver wilt hebben, maar niet van havermout houdt, probeer dan dit eenvoudige recept voor havermoutwater. Drinkers van havermoutwater zeggen dat het alles kan genezen, van verkoudheid tot infecties. Doe de havermout in een pan met kokend water en laat twintig minuten sudderen. Zeef vervolgens de haver, laat het water afkoelen en voeg een handje bosbessen toe voordat je het opdrinkt.
Ingrediënten:
10. Munt en braam d etox waterrecept
Ons laatste recept voor detox-water brengt een smaak van het platteland met een heerlijke mix van bramensap en gemalen muntblaadjes. Plet de bramen en muntblaadjes om de sappen vrij te maken, voeg toe aan het water en laat een nacht of in ieder geval een paar uur trekken.
Ingrediënten:
Wat zijn je favoriete recepten voor detoxwater?
Blijf gelukkig en gezond!
