Het skinny girl-dieet is een dieet dat is ontwikkeld en populair is gemaakt door Bethenny Frankel, beroemdheid en chef-kok op het gebied van natuurvoeding. In tegenstelling tot de meeste andere diëten, is dit dieet geen crashdieet waarbij je helemaal moet stoppen met eten. Het dieet stelt je in staat om elk soort voedsel te eten dat je wilt, maar met mate en als alternatief. Er zijn tien basisregels die men moet volgen. Het is niet erg moeilijk om je aan de regels te houden, omdat er geen absurde maaltijden worden opgeofferd. Het dieet stelt iemand in staat om hun lichaam te kennen en te eten wat hun lichaam wil.
Het Magere Meisje Dieet
De meeste diëten lijken tegenwoordig de consumptie van bepaalde soorten voedsel te veroordelen. Maar het gezonde, magere meisjesdieet doet zoiets niet. Het dieet erkent het feit dat alle voedselgroepen belangrijk zijn voor ons lichaam. Dit is de reden waarom het dieet de inname van koolhydraten en vetten toelaat die andere diëten vragen om te schrappen.
Het dieet is volledig gebaseerd op balans. De beste manier om je aan het dieet te houden, zonder de inname van koolhydraten en vetten te veel te doen, is door de portie te beheersen. Als je een vette schotel hebt, consumeer dan slechts een klein deel ervan. Als je van de kleine portie honger krijgt, kun je na een korte pauze een eiwitrijk gerecht krijgen. Dit zorgt ervoor dat het weinige vet dat je eet, door je lichaam wordt opgebruikt. De voedselgroepen houden elkaar in evenwicht omdat ze in de juiste portie en met de juiste tussenpozen worden ingenomen.
Hoewel het dieet je vraagt om een uitgebalanceerde maaltijd te eten die bestaat uit alles wat je lekker vindt, vraagt het dieet je om bewerkt voedsel te vermijden. Natuurlijke producten zijn de beste keuze als je de beste resultaten wilt behalen.
Er zijn veel diëten die je een vast menu kunnen geven dat je wekenlang kunt eten. Dergelijke diëten leiden nergens toe, aangezien maar weinig mensen de overtuiging hebben elke dag dezelfde maaltijden te eten. Het magere meisjesdieet maakt het mogelijk om verschillende dingen te eten, omdat het in de eerste plaats kleine porties van een groot aantal gerechten toelaat. Ook wordt er gevraagd om niet op dezelfde dag hetzelfde gerecht te eten. Je kunt dus gemakkelijk de hele dag door een grote verscheidenheid aan gerechten hebben.
Deze variëteit kan uw pallet tevreden houden. Je kunt het voedsel dat je eet koesteren, omdat je elke dag een verscheidenheid aan gerechten kunt eten. Als u de producten in evenwicht houdt en de portie beheerst, kunt u uw smaakpapillen verwennen wat u maar wilt.
[Lees:Het driedaagse dieetplan]
De meeste diëten mislukken als je eenmaal begint te binging. Het magere meisjesdieet heeft dergelijke problemen niet. Mensen krijgen over het algemeen een eetbui als ze elke dag weerzinwekkend voedsel moeten eten, maar dit dieet vraagt je om te eten wat ze willen, maar met mate. Het is dus niet nodig om je smaakpapillen te verwennen. Je kunt dus zien hoe het dieet helpt om eetbuien te verminderen door alles aan te bieden wat je maar wilt, maar in de juiste porties.
[Lees:HCG-dieet]
Vaak ben je weggelopen voor uitnodigingen voor evenementen, omdat je bang bent dat de overvloed aan voedsel je uit je dieet zal verleiden. Het skinny girl-dieet kan je helpen sociaal te blijven en je zelfs in staat stellen om uit eten te gaan. Het dieet vraagt je in wezen om je porties te beheersen. Dus als je uit eten gaat, hoef je alleen maar het gerecht te splitsen dat je normaal gesproken alleen zou eten. Altviool! Je kunt uit eten gaan en je tegelijkertijd aan je dieet houden.
[Lees:Het bananendieet]
Je kunt het boek Naturally Thin:Unleash Your Skinny Girl and Free Yourself from a Lifetime of Dieting krijgen om alle regels van het dieet te kennen. Als je wilt beginnen, denk er dan aan om, voordat je de kans krijgt om het boek te kopen, je portie te beheersen, je maaltijden in evenwicht te houden, bewerkte voedingsmiddelen te vermijden en vooral de behoeften van je lichaam te kennen.
