사진 보기 구연산은 약한 유기산입니다. 천연 방부제이기 때문에 음식을 준비할 때뿐만 아니라 음식에 맛을 더하는 데 사용됩니다. 식용 식품에 사용되는 것 외에도 이 유기산은 세척제로도 잘 작동합니다. 또한 염료 생산에도 사용됩니다.
인간의 경우 구연산은 뼈의 칼슘 결정 크기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 해당 과정의 속도를 확인합니다. 따라서 뼈를 튼튼하게 유지하려면 식단에 이 산을 적당량 포함하는 것이 중요합니다.
천연 구연산 공급원을 확인하세요.
과일 :라임, 레몬, 오렌지에 천연 구연산이 가장 많이 함유되어 있습니다. 이것은 이 과일에 톡 쏘는 신맛을 줍니다. 이 과일의 주스는 천연 방부제로 사용되어 신체에 부작용을 일으키지 않습니다.
베리 :크랜베리, 스트로베리, 라즈베리, 구스베리, 체리 등 거의 모든 종류의 베리에는 미량의 천연 구연산이 함유되어 있습니다.
기타 과일 :타마린드와 파인애플은 이 유기산으로 구성된 다른 과일입니다. 파인애플 주스를 섭취하면 호흡기의 점액을 줄이는 데 도움이 됩니다.
야채 :양상추와 토마토는 풍부한 천연 구연산의 공급원입니다.
이것은 천연 구연산 공급원 중 일부입니다. 이 산이 우리 건강에 미치는 이점을 살펴보겠습니다.
1.구연산은 자연적으로 신장 결석을 분해하고 소변의 산 함량 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
2. 질병 중에 이 산을 함유한 주스를 섭취하면 배변을 조절하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
3. 한 형태의 산, 즉 시트르산 칼슘 카바미드는 때때로 알코올 중독을 치료하는 데 사용됩니다. 환자.
4.이 산의 다른 형태인 구연산칼륨을 체내에 주입하여 심장의 수축을 감소시켜 개심술의 어려움을 줄입니다.
<강한>참고 :구연산은 속쓰림으로 고통받는 사람들에게 부작용이 있을 수 있습니다.
