건강과 미용을 위한 갓 짜낸 오렌지 주스의 10가지 놀라운 이점
우리 중 많은 사람들이 아침에 달콤한 OJ 한 잔을 즐깁니다. 일반적으로 기분 좋은 맛과 맑은 색상 때문입니다. 아침 식사에 곁들일 오렌지 주스 한 잔은 특히 여름이 다가온 지금, 하루를 시작하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그것은 우리를 상쾌하게 하고, 우리를 깨우고, 하루 종일 분위기를 조성합니다.
그러나 갓 짜낸 오렌지 주스와 상업적으로 생산되는 저온 살균 오렌지 주스(즉, 갓 짜지 않은) 사이에는 건강상의 큰 차이가 있습니다. 갓 짜낸 오렌지 주스는 맛과 반짝이는 색뿐 아니라 저온 살균 과정에서 종종 손실되는 건강과 미용에 대한 놀라운 이점이 많습니다. 따라서 아침에 몸에 더 큰 활력을 불어넣고 싶다면 건강과 미용을 위한 갓 짜낸 오렌지 주스의 놀라운 10가지 이점 목록을 살펴보십시오.
1. 갓 짜낸 오렌지 주스에는 유익한 효소와 영양소가 풍부합니다.
갓 짜낸 OJ에는 건강에 좋은 항산화 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 불행히도 오렌지 주스를 저온 살균하면 이 유익한 효소와 영양소가 파괴됩니다. 즉, 상업용 주스를 마시는 사람들은 이점을 얻지 못합니다. 갓 짜낸 것을 계속 먹으면 몸이 건강을 강화하는 항산화제와 효소로 가득 차게 될 것입니다. 우리는 그것을 마실 것입니다!
2. 갓 짜낸 오렌지 주스는 노화 방지 콜라겐 부스터입니다.
신체가 콜라겐을 생성하려면 비타민 C가 필수적입니다. 적당량이 없으면 할머니와 같은 나이로 보일 것입니다. 갓 짜낸 오렌지 주스는 비타민 C가 풍부하여 우리 몸이 콜라겐을 흡수하고 생성하도록 도와줍니다. 즉, 신선한 OJ를 마실수록 더 젊어 보입니다.
3. 칼륨이 함유된 갓 짜낸 오렌지 주스
우리는 칼륨을 사랑하며 당신도 그래야 한다고 믿습니다. 이 영양소는 우리 몸에 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 세포 수화에 도움이 되며 탄수화물 대사에도 도움이 됩니다. 단백질 합성 및 수분 보유 안정화는 말할 것도 없습니다. 이런, 할 수 없는 칼륨?
글쎄, 공이 나오기 전에 로또 결과를 말할 수는 없습니다. 글쎄, 너, 칼륨! 우리가 당신을 사랑하기 시작한 바로 그 때!
4. 갓 짜낸 오렌지 주스는 갑상선을 지원합니다.
갑상선은 아마도 자주 생각조차 하지 않는 문제일 것입니다. 그것은 단지 거기에있는 것입니다. 그러나 갑상선은 단백질 생산을 조절하고 신체가 에너지를 얼마나 빨리 사용하는지를 결정합니다. 그것은 우리의 건강에 중요한 역할을 하며, 갑상선이 좋지 않으면 몸이 건강하지 않습니다.
갓 짜낸 오렌지 주스는 갑상선 호르몬 T3 생성을 남성적으로 돕는 항스트레스 영양소인 칼륨, 마그네슘 및 비타민 C를 몸에 주입하여 갑상선을 지원합니다. 이러한 영양소가 없으면 갑상선이 모든 업무량으로 인해 허덕이고 스트레스가 증가할 것입니다.
5. 마그네슘이 풍부한 갓 짜낸 오렌지 주스
오렌지 주스 1/4에는 최대 100mg의 마그네슘이 들어 있습니다. 놀랍죠? 우리 몸은 매일 일정량의 마그네슘을 필요로 하며 신선한 OJ 한 컵은 일일 권장량의 상당 부분을 제공합니다. 간단히 말해서, 마그네슘은 세포 대사를 돕고 우리 몸이 일상 업무를 수행하는 데 필요한 에너지를 제공합니다. 따라서 아침에 일을 하기 위해 활력이 필요하다면 갓 짜낸 오렌지 주스 한 컵이 도움이 될 수 있습니다.
6. 갓 짜낸 오렌지 주스는 혈당 조절에 탁월합니다.
당뇨병이 있는 경우 갓 짜낸 OJ가 새로운 가장 친한 친구입니다. 네, 설탕 함량이 높지만 마그네슘은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈당 수치를 안정적으로 유지합니다. 또한 앞서 언급한 바와 같이 갓 짜낸 오렌지 주스에는 칼륨이 함유되어 있기 때문에 이 주요 영양소는 마그네슘과 결합하여 혈당과 인슐린 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.
7. 갓 짜낸 오렌지 주스에는 천연 설탕이 들어 있습니다.
당신이 "설탕"이라는 단어를 두려워한다는 것을 압니다. 우리 모두는. 그러나 이봐, 천연 설탕은 때때로 괜찮습니다. 특히 갓 짜낸 OJ에서 발견되는 설탕은 특히 그렇습니다. 이 천연 설탕은 3가지 개별 형태로 제공되며 전신이 제대로 기능할 수 있는 에너지를 제공합니다. 기본적으로, 그것들이 없으면 피곤하고 스트레스를 받고 부서질 것입니다. 모든 사람은 혈액에 일정량의 설탕이 필요하므로 갓 짜낸 오렌지 주스보다 설탕을 더 잘 섭취할 수 있는 방법이 있을까요?
8. 갓 짜낸 오렌지 주스에는 비타민도 들어 있습니다.
실제로 갓 짜낸 오렌지 주스 한 잔에는 일일 권장 비타민 C 양의 207%가 들어 있습니다. 와! 뿐만 아니라 갓 짜낸 OJ에는 많은 양의 B-6, 비타민 A, 콜린 및 엽산이 포함되어 있습니다. 모두 대단합니다.
9. 화학 조미료 없이 갓 짜낸 오렌지 주스
동네 슈퍼마켓에서 "100% 오렌지 주스"를 구입한 적이 있습니까? 자기야, 우리 모두는 가지고 있습니다. 우리는 주스가 100% 순수한 오렌지 주스라고 가정하기 때문에 그것을 삽니다! 문제는 주스에도 음, 향수 제조업체 사용. 예. 잘 들었어! 하지만 그렇지 않은 경우를 대비하여 다음과 같이 반복합니다.
"100% 퓨어 오렌지 주스"에는 음, 향수 제조사에서 사용하는 것과 같은 종류의 화학 물질이 들어 있습니다.
여기서 진짜 소름 끼치는 것은 100% 순수 오렌지 주스 뒤에 있는 사람들이 라벨에 화학 물질을 포함할 필요조차 없다는 것입니다. 그래서 당신은 당신이 도대체 무엇을 마시고 있는지조차 모릅니다!
10. 갓 짜낸 오렌지 주스는 신체가 유해 물질을 파괴하는 데 도움이 됩니다.
슈퍼마켓 진열대에서 찾을 수 있는 저온 살균 오렌지 주스와 달리 직접 짜낸 오렌지 주스는 몸에 해로운 것보다 훨씬 더 이롭습니다. 그 불쾌한 화학 물질 대신에 진짜 맛이 있습니다. 또한 저온 살균된 주스에서 발견되는 독성 부하 대신에 신선한 OJ에는 해독 경로를 지원하고 피부의 아름다움과 신체의 건강에 도움이 되는 항산화제, 미네랄, 효소 및 비타민이 있습니다.
그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 가서 저 오렌지를 짜보세요!
갓 짜낸 오렌지 주스의 다른 이점을 알고 계십니까?
행복하고 건강하세요!
