모임을 계획하고 건강에 좋은 즐거움 목록에 초조해합니까? 걱정 마! 맛있고 건강에 좋은 10가지 핑거 푸드에 대해 알아보세요.
휴가철이 왔습니다. 파티와 사교 모임의 계절이 옵니다. 즉, 편리하고 먹기 쉽고 청소가 덜 필요한 맛있고 맛있는 핑거 푸드를 준비해야 합니다. 이 핑거 푸드는 숟가락, 나이프, 포크가 필요하지 않습니다. 휴대하기도 간편하고 먹기도 편하고 남녀노소 누구에게나 사랑받는 제품입니다. 무엇보다 현명하고 건강한 선택을 하면 건강 걱정 없이 드실 수 있습니다.
오늘은 만들기는 쉽고 저항하기 힘든 맛있고 건강한 핑거 푸드 베스트 10을 공유하려고 합니다.
건강에 좋은 핑거 푸드 – 상위 10개
상위 10가지 건강한 핑거 푸드 아이디어는 다음과 같습니다.
모두에게 사랑받는 감자튀김. 가장 인기 있는 핑거 푸드 중 하나입니다. 일반 감자를 사용하여 감자 튀김을 만들면 약간의 체중 증가로 이어질 수 있지만 고구마를 사용하면 여전히 건강하게 만들 수 있습니다. 이렇게 하면 유쾌하면서도 건강해집니다.
이것은 가장 간단한 핑거 푸드 중 하나입니다. 이탈리아 빵 한 조각을 가져다가 마늘, 토마토, 바질, 올리브 오일의 맛있는 혼합물을 얹기만 하면 됩니다. 맛있는 브루스케타를 먹을 준비가 되었습니다. 토마토는 다양한 심장병과 암을 예방하는 데 도움이 되기 때문에 자연적으로 건강합니다. 올리브 오일은 우리 몸에 필수적인 건강한 지방을 함유하고 있습니다.
맨 나초를 먹든 건강에 좋은 야채와 허브를 얹어 먹든 항상 맛있게 먹습니다. 코티지 치즈, 할라피뇨 또는 기타 살사를 자유롭게 사용하여 더 맛있고 맛있게 만듭니다. 나초는 손가락에 친숙하고 건강에 좋은 자연입니다.
팝콘을 터트려라! 쉽고 가볍고 바삭바삭하고 건강한 핑거 푸드입니다. 최근 연구에 따르면 버터가 없는 일반 팝콘은 많은 건강상의 이점이 있습니다. 건강에 좋은 통곡물, 항산화제 및 섬유질이 포함되어 있습니다.
연어는 혈압을 정상으로 유지하는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산이 가장 풍부한 공급원입니다. 좋은 콜레스테롤 수치를 유지하고 다양한 심장 질환으로부터 몸을 예방합니다. 바삭하고 맛있는 훈제 연어 토스트는 만들기도 쉽고 맛도 좋은 멋진 파티 음식입니다.
핑거 푸드는 고기, 탄수화물, 토스트, 치즈뿐만 아니라 신선한 과일도 포함합니다. 신선한 과일은 가장 사랑받고 선호하며 건강에 좋은 핑거 푸드입니다. 포도, 딸기, 오렌지 등 모든 것이 여기에 포함됩니다. 그리고 군침이 도는 이러한 과일과 관련된 건강상의 이점을 알고 있습니다.
치즈 스틱은 모두에게 사랑받습니다. 건강한 염소 치즈 또는 코티지 치즈를 사용하여 이 스틱을 만들 수 있습니다. 이 저지방 치즈는 먹기에 매우 건강한 선택입니다. 튀기는 과정이 포함되지만 건강한 기름을 사용하고 튀긴 후 과도한 기름을 흡수하려고하면 건강에 좋습니다.
쿠키는 사교 모임이나 가족 모임에서 매우 중요합니다. 그리고 귀리와 통밀가루로 만들면 더욱 건강해집니다.
훈제 송어 어묵은 모든 생선 애호가에게 사랑 받고 있습니다. 이 수제 어묵은 만들기 쉽고 필수 영양소가 풍부하여 완벽한 건강식 핑거 푸드입니다.
핑거 푸드에 대해 이야기할 때 샌드위치를 목록에 추가하는 것을 어떻게 잊을 수 있습니까? 클럽 샌드위치는 준비하기 쉽고 건강에 좋습니다. 건강하게 만들기 위해서는 재료를 잘 선택해야 합니다. 밀 빵, 상추 잎, 로마 토마토, 베이컨, 피망 등을 사용하여 건강한 핑거 푸드를 만들 수 있습니다.
이 핑거 푸드 목록은 군침이 도는 너무 유혹적이어서 대부분의 사람들은 당신이 접시에 건강을 담는다는 사실조차 깨닫지 못할 것입니다. 아래의 댓글 섹션을 통해 귀하의 견해를 공유하고 나열된 모든 음식 중에서 가장 좋아하는 핑거 푸드를 알려주세요.
