피곤하고 무기력합니까? 손을 흔들고 순식간에 활력을 느낄 수 있는 마술 지팡이는 없습니다. 그러나 자연의 자궁에서 바로 에너지 수준을 높일 수 있는 특정 허브가 있습니다. 에너지 부스트를 위한 10가지 천연 허브로 무기력한 순간에 맞서 싸울 수 있는 힘을 몸에 부여하세요.
섭취 시 이 뿌리는 에너지를 높이는 데 도움이 됩니다. 사실, 그것은 다양한 에너지 음료의 가장 흔한 성분 중 하나입니다. 이들은 영양 각성제, 강장제, 심지어 최음제로 작용하는 것으로 입증되었습니다. 아시아 인삼은 전 세계적으로 광범위하게 연구되어 왔으며 결과에 따르면 허브가 기억력을 증진하고 평온함을 심어줍니다.
녹차는 체중 조절자들에게 인기 있는 허브이지만 에너지를 보충하여 조기 노화를 억제한다는 사실을 알고 계셨습니까? 커피와 달리 약간의 카페인이 함유되어 있지만 감염과 싸우는 데 도움이 되는 항균 효과가 있는 칵테일이기도 합니다. 하루 두 잔이면 아침부터 저녁까지 활력을 유지할 수 있습니다. 이 쓴 음료에 함유된 항산화제는 에너지를 소모하는 활성산소를 제거하여 에너지 수준을 높여줍니다.
안데스 산맥 기슭에서 발견되는 이 이국적인 허브는 즉각적인 에너지를 제공합니다. 그리고 그것이 에너지 부스터 중 마법의 약이 될 수 있는 이유입니다. 그것은 에너지와 지구력을 향상시킵니다. 플러스는 강장제 역할을 합니다. 성욕을 증가시키고 불안을 줄이며 항우울제로 인한 성기능 장애를 완화합니다. 허브의 영양 프로필은 우리 몸의 내분비 시스템에서 활용하기에 이상적입니다.
겨울 체리와 인도 인삼으로 알려진 이 인도 허브는 에너지 부스트용으로 널리 알려진 스트레스 해소용 아유르베다 성분입니다. 정서적 웰빙 감각을 전달하는 것과 함께 신체 활동의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. Ashwagandha는 지구력, 집중력 및 기억력을 향상시키는 것으로 입증되었습니다.
때로는 몸이 피곤하지 않은데도 마음이 너무 피곤하고 게을러서 일을 하지 못하는 경우가 있습니다. 이러한 상황에서 Gingko Biloba는 기적처럼 작동합니다. 이 허브는 뇌에서 더 많은 미토콘드리아 활동을 시작하여 생각의 명료함을 유도하고 기억력과 에너지 수준을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
동충하초는 지구력과 지구력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 인슐린 저항성으로 고통받는 사람들은 저혈당 효과가 있기 때문에 피로 완화를 위해 동충하초에 존재하는 다당류를 사용할 수 있습니다. 호흡기 문제, 약한 면역 체계, 나른한 성욕이 있는 사람들은 혼수 상태와 피로를 예방하기 위해 동충하초를 복용할 수도 있습니다.
홀리 바질은 감소하는 에너지 수준에 대한 또 다른 아유르베다 치료법입니다. 스트레스를 줄이고 혈액 내 포도당과 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 허브는 오랫동안 인도에서 두통, 감기, 위장 문제 및 염증에 대한 천연 치료제로 사용되어 왔습니다.
중국에서 생명의 비약이라고 불리는 영지는 믿을 수 없을 정도로 영양가가 높고 희귀한 버섯으로 삶에 활력을 불어넣을 가능성이 있습니다. 면역 체계를 강화하고 스트레스 수치를 낮춥니다. 영지버섯은 차에 타서 먹거나 정제 또는 시럽으로 섭취할 수 있습니다. 숙면을 취하고 싶다면 커피를 대신할 수 있는 훌륭한 대안입니다.
졸리거나 피곤한 가장 큰 이유 중 하나는 느린 신진 대사입니다. 황기는 신진 대사를 가속화하여 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 에너지 부스팅 허브 차 한 잔을 마시거나 근처 약사에게서 정제 또는 시럽을 선택할 수 있습니다. 모든 사람에게 안전하지만 베타 차단제 또는 혈액 희석제를 복용 중인 경우 이 약초를 사용하기 전에 의사의 조언을 받아야 합니다.
이것은 아마도 에너지 수준을 높이는 가장 맛있는 방법일 것입니다. 초콜릿에는 중추 신경계의 자극제로 알려진 테오브로민이 함유된 카카오가 많이 들어 있습니다. 여기에는 다크 초콜릿이 가장 적합합니다. 사실 어두울수록 좋습니다.
따라서 다음에 에너지 수준이 낮아지는 것을 느낄 때 이 에너지 허브 중 하나를 잡으십시오! 또는 더 나은 방법으로 이러한 허브 중 하나 이상을 포함하여 매일 식단의 일부로 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 따라서 당신의 에너지 수준은 결코 당신을 실망시키지 않을 것입니다!
